Добавить рецепт
knasobinaРоссия, Краснодар
Репутация: +1374Все рецепты автора: 30
Дата публикации: 2017-01-31
Рецепт понравился: 6 
Рецепт: Голубцы в духовке - Диетический рецепт голубцов - быстро и очень просто!
Ингредиенты:
куринный фарш - 300 грамм;
капуста белокочанная - маленький вилок;
лук репчатый - 1 штука;
сметана 20% - 200 грамм;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
куринный фарш - 300 грамм;
капуста белокочанная - маленький вилок;
лук репчатый - 1 штука;
сметана 20% - 200 грамм;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Данный рецепт голубцов, называется "ленивый". Он отличается от классического рецепта, очень прост и быстр в приготовлении, от этого и "ленив". Также данный рецепт диетический, очень подходит для похудения. Основа рецепта: куриный фарш и капуста.
Для приготовления нам понадобятся: куриный фарш, капуста, лук, соль, перец, сметана.
Нарезаем мелко лук.
Нарезаем мелко капусту.
Капусту и лук солим и перемешиваем, чтобы капуста дала сок.
Добавляем фарш и перец.
Тщательно перемешиваем, на данном этапе можно добавить в фарш одно яйцо или немного муки, чтобы масса была клейкая!
Формируем из фарша котлеты и кладем на противень.
Каждую котлетку смазываем сметаной. В сметану также можно добавить немного муки, чтобы она не растекалась.
Для приготовления нам понадобятся: куриный фарш, капуста, лук, соль, перец, сметана.
Нарезаем мелко лук.
Нарезаем мелко капусту.
Капусту и лук солим и перемешиваем, чтобы капуста дала сок.
Добавляем фарш и перец.
Тщательно перемешиваем, на данном этапе можно добавить в фарш одно яйцо или немного муки, чтобы масса была клейкая!
Формируем из фарша котлеты и кладем на противень.
Каждую котлетку смазываем сметаной. В сметану также можно добавить немного муки, чтобы она не растекалась.
Время приготовления: 1 ч. 10 мин.
Примерная стоимость порции: 150 руб.
Комментарии к рецепту:
