Рецепт: Салат с тунцом - Экспресс-рецепт и вкусный результат

Один из моих любимых салатиков - это салат из тунца и фасоли. Готовится он очень просто, буквально за 2-3 минуты, соотношение БЖУ такое, что можно его поедать при любой диете (при условии, что майонез будет заменен на натуральный йогурт).

Итак банку фасоли белой, без томата открыть, лишнее слить

Банку тунца открыть, лишнее слить. Рыбку размять вилкой.

Щедрый пучок укропа порезать мелко

Мой салат обычно на предыдущем этапе готов, только заправляю. Но в этот раз мне надо было накормить голодных мужчин. Поэтому натерла еще 1 картофелину отварную (получилось очень вкусно!).

Всё смешать и заправить майонезом или натуральным йогуртом.

Салат готов. У меня это частый гость на столе. Он очень вкусный. Можно его съесть и больше ни чего на ужин не есть - будешь сытым.

Приятного аппетита!