Рецепт: Салат из капусты - с кукурузой и горошком
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 300 грамм;
горошек консервинованный - 100 гр;
кукуруза консервированная - 150 гр;
сыр твердый - 50 гр;
зелень - пучок;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - для заправки;
уксус 9% - несколько капель
Способ приготовления:
капуста белокочанная - 300 грамм;
горошек консервинованный - 100 гр;
кукуруза консервированная - 150 гр;
сыр твердый - 50 гр;
зелень - пучок;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - для заправки;
уксус 9% - несколько капель
Всех приветствую) Сейчас стараюсь немного себя ограничивать в еде и часто делаю себе салат с капусты, получается очень не плохо, да и ингредиенты можно менять по вашему вкусу.
Мой рецепт:
1. Для начала шинкуем капусту, солим ее и сбрызгиваем уксусом (у меня обычный столовый 9% но можно заменить яблочным), далее сдавливаем капусту, что бы она пустила сок.
2. Добавляем кукурузу
3. Сливаем жидкость и бросаем горошек.
4. На крупной терке натираю немного твердого сыра (но можно и без него тоже вкусно получается).
5. Затем зелень, у меня замороженная. Я всегда бросаю укроп)
6. Затем еще немного молим по вкусу и заправляем маслом - у меня не рафинированное, так получается вкуснее и ароматней. Хорошо перемешиваем и салат готов)
Важно брать капусту с с белыми листьями, она более сочная чем та, что с зелеными.
Вот и все)
Приятного аппетита и до скорых встреч)
Мой рецепт:
1. Для начала шинкуем капусту, солим ее и сбрызгиваем уксусом (у меня обычный столовый 9% но можно заменить яблочным), далее сдавливаем капусту, что бы она пустила сок.
2. Добавляем кукурузу
3. Сливаем жидкость и бросаем горошек.
4. На крупной терке натираю немного твердого сыра (но можно и без него тоже вкусно получается).
5. Затем зелень, у меня замороженная. Я всегда бросаю укроп)
6. Затем еще немного молим по вкусу и заправляем маслом - у меня не рафинированное, так получается вкуснее и ароматней. Хорошо перемешиваем и салат готов)
Важно брать капусту с с белыми листьями, она более сочная чем та, что с зелеными.
Вот и все)
Приятного аппетита и до скорых встреч)
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту:
jalegenda1980 · 2017-02-15 22:26:13
Да, сейчас надо налегать на капусту - в ней только витамины и остались...
ответить