Рецепт: Отбивные из филе куриных бедер - Не банальный вариант отбивных к пиву)
Ингредиенты:
филе куриного бедра - 600 г;
яйцо (по желанию) - 2 шт;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
овсяные хлопья - 1.5 стакана
Способ приготовления:
филе куриного бедра - 600 г;
яйцо (по желанию) - 2 шт;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
овсяные хлопья - 1.5 стакана
Как-то увидела в продаже мякоть бедра без кости, очень захотелось купить попробовать. А вот куда пристроить его, не могла придумать. Было решено пожарить отбивные в овсяных хлопьях. Мне результат понравился, правда кушать их лучше горячими. Здесь такая же история, как и с котлетами с добавлением овсяных хлопьев- в горячем виде не чувствуются вообще, в холодном- довольно своеобразный, на мой взгляд, вкус.
1. Для удобства я разложила мясо на пищевой пленке.
2. Накрыла сверху пленкой и немного отбила.
3. Затем добавляю черный молотый перец.
Мне очень нравится этот, не в первый раз покупаю.
5. Соевый соус, либо соль.
6. Заматываю в пленку и оставляю мариноваться, можно на пару часов, вкуснее- на ночь. Да и удобно.
Готовлю смесь для панировки.
У меня овсяные хлопья.
Немного солю, а то панировка выйдет пресной.
Добавляю сухой чеснок.
И немного натертого пармезана.
Филе промариновалось, можно жарить отбивные!
Обмакиваем каждый кусочек сначала в яйце ( я первую порцию забыла, получилось не менее вкусно)
А затем в панировке.
Я жарила на сковороде с антипригарным покрытием в небольшом количестве масла.
Подавала к пиву с самодельным а-ля "Тартар" - мелко нарезанный маринованный лук, соленый огурчик, и 50/50 сметана+ майонез
Получилось необычно, очень вкусно, мне понравилось. Для разнообразия почему бы и "Да")
1. Для удобства я разложила мясо на пищевой пленке.
2. Накрыла сверху пленкой и немного отбила.
3. Затем добавляю черный молотый перец.
Мне очень нравится этот, не в первый раз покупаю.
5. Соевый соус, либо соль.
6. Заматываю в пленку и оставляю мариноваться, можно на пару часов, вкуснее- на ночь. Да и удобно.
Готовлю смесь для панировки.
У меня овсяные хлопья.
Немного солю, а то панировка выйдет пресной.
Добавляю сухой чеснок.
И немного натертого пармезана.
Филе промариновалось, можно жарить отбивные!
Обмакиваем каждый кусочек сначала в яйце ( я первую порцию забыла, получилось не менее вкусно)
А затем в панировке.
Я жарила на сковороде с антипригарным покрытием в небольшом количестве масла.
Подавала к пиву с самодельным а-ля "Тартар" - мелко нарезанный маринованный лук, соленый огурчик, и 50/50 сметана+ майонез
Получилось необычно, очень вкусно, мне понравилось. Для разнообразия почему бы и "Да")
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 60 руб.
Комментарии к рецепту:
woskanyanka · 2017-02-25 21:00:07
аппетитно) а штаны - это да. Проблема. У меня после зимы на целый размер организм вырос( Теперь начинаю слегка ограничиваться
ответить
woskanyanka · 2017-02-25 23:01:03
я не сидела на диете какой-то определенной, но следовала книге советов доктора Фалеева. Сбросила за 7 месяцев 23кг, но растяжки стали огромные( Вес сразу не набирала, но как родила ребенка + возраст = труднее быстро похудеть. Та и не хочется сидеть на диетах. За прошлую зиму набрала 10 кг, к лету скинула все, ныне набрала меньше. Но все равно надо избавляться
ответить