Добавить рецепт
dimatello2007Россия, Москва
Репутация: +46Все рецепты автора: 5
Дата публикации: 2017-03-07
Рецепт понравился: 13 
Рецепт: Гречневое сыроедное печенье - Легко и супер полезно!
Ингредиенты:
сырая гречневая крупа - 5-6 ст.л.;
банан - 1 шт.;
масло льняное холодного отжима - 2-3 ст.л.
Способ приготовления:
сырая гречневая крупа - 5-6 ст.л.;
банан - 1 шт.;
масло льняное холодного отжима - 2-3 ст.л.
Добрый день, уважаемые читатели!
Для приготовления сыроедных печенек нам понадобится нежаренная гречневая крупа, банан, и немного льняного масла первого холодного отжима.
Первым делом берем около 5 столовых ложек гречки
Нам необходимо перемолоть гречку в муку. Эта крупа не такая твердая как пшеница, поэтому ее можно смело молоть на измельчителе/блендере/кофемолке.
Я, для этого дела, использую старую добрую ручную кофемолку.
Перемалываем
Итак, перемолов гречку, откладываем ее пока что в сторонку. Чистим банан и вилкой его давим, превращаю в пюре. Опять же, для этой цели, можно использовать блендер.
Смешиваем гречневую муку с бананом и добавляем туда несколько столовых ложек масла.
Тщательно перемешиваем
Выкладываем полученную массу небольшими порциями на тарелку (предварительно можно смазать ее тем же льняным маслом)
Я обычно делаю вечером и оставляю лежать на кухне в таком виде до утра.
К утру, за счет банана, печеньки темнеют. Осторожно их поддеваем снизу и переворачиваем. Если тарелку смазали маслом, то эта процедура проходит очень легко.
Оставляем в таком виде примерно до обеда. Вот и все! Приятного аппетита. Всех женщин с наступающим праздничком! Милые дамы, мои супер здоровые печеньки помогут Вам всегда оставаться в прекрасной форме:).
Для приготовления сыроедных печенек нам понадобится нежаренная гречневая крупа, банан, и немного льняного масла первого холодного отжима.
Первым делом берем около 5 столовых ложек гречки
Нам необходимо перемолоть гречку в муку. Эта крупа не такая твердая как пшеница, поэтому ее можно смело молоть на измельчителе/блендере/кофемолке.
Я, для этого дела, использую старую добрую ручную кофемолку.
Перемалываем
Итак, перемолов гречку, откладываем ее пока что в сторонку. Чистим банан и вилкой его давим, превращаю в пюре. Опять же, для этой цели, можно использовать блендер.
Смешиваем гречневую муку с бананом и добавляем туда несколько столовых ложек масла.
Тщательно перемешиваем
Выкладываем полученную массу небольшими порциями на тарелку (предварительно можно смазать ее тем же льняным маслом)
Я обычно делаю вечером и оставляю лежать на кухне в таком виде до утра.
К утру, за счет банана, печеньки темнеют. Осторожно их поддеваем снизу и переворачиваем. Если тарелку смазали маслом, то эта процедура проходит очень легко.
Оставляем в таком виде примерно до обеда. Вот и все! Приятного аппетита. Всех женщин с наступающим праздничком! Милые дамы, мои супер здоровые печеньки помогут Вам всегда оставаться в прекрасной форме:).
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Комментарии к рецепту:
