Рецепт: Торт Старбакс - диетический
Ингредиенты:
яйца куриные - 2 шт;
морковь - 1 шт;
мука рисова - 30 гр;
овсяный отруби молотые - 20гр;
мягкий творожок - 300 гр;
кукурузный крахмал - 20 гр;
варенье - 10 гр;
фитпарад - по вкусу;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
яйца куриные - 2 шт;
морковь - 1 шт;
мука рисова - 30 гр;
овсяный отруби молотые - 20гр;
мягкий творожок - 300 гр;
кукурузный крахмал - 20 гр;
варенье - 10 гр;
фитпарад - по вкусу;
соль - по вкусу
Когда хочется сладкого, а ты вообще то ни диете, приходит на помощь этот тортик) С ним я познакомилась еще во времена диеты Дюкана, и с тех пор, он часто в моем рационе))) Итак, приступим
1. Морковь натереть на мелкой терке
2. Добавить муку, отруби, крахмал, творожок, яйца, соль, сахаразаменитель (у меня ФитПарад)
3. Все хорошо перемешать, чтоб получилась однородная масса
4. Сковородку(или форму) смазываем каплей растительного масла, и выливаем наше тесто, если оно вышло густовато, распределяем лопаточкой, накрываем крышкой, и доводим до готовности. Если делаем как я в этот раз, в духовке, то просто ставим в разогретую духовку, на 15 минут
5. Аккуратно переворачиваем наш коржик и зарумяниваем с другой стороны (если в духовке готовим, то этот пункт пропускаем)
6. Пока наш корж готовится, делаем крем. Берем творожок мягкий, сахзам и ванилин, смешиваем. Готово)
7. Наш коржик разрезаем на 4 части, промазываем кремом (я решила добавить не много варенья, для большего вкуса/аромата)
Оставляем наш тортик пропитаться, желательно на ночь. А утром нас ждет очень вкусный, легкий и полезный тортик, приятного аппетита!)
1. Морковь натереть на мелкой терке
2. Добавить муку, отруби, крахмал, творожок, яйца, соль, сахаразаменитель (у меня ФитПарад)
3. Все хорошо перемешать, чтоб получилась однородная масса
4. Сковородку(или форму) смазываем каплей растительного масла, и выливаем наше тесто, если оно вышло густовато, распределяем лопаточкой, накрываем крышкой, и доводим до готовности. Если делаем как я в этот раз, в духовке, то просто ставим в разогретую духовку, на 15 минут
5. Аккуратно переворачиваем наш коржик и зарумяниваем с другой стороны (если в духовке готовим, то этот пункт пропускаем)
6. Пока наш корж готовится, делаем крем. Берем творожок мягкий, сахзам и ванилин, смешиваем. Готово)
7. Наш коржик разрезаем на 4 части, промазываем кремом (я решила добавить не много варенья, для большего вкуса/аромата)
Оставляем наш тортик пропитаться, желательно на ночь. А утром нас ждет очень вкусный, легкий и полезный тортик, приятного аппетита!)
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту: