Курица на пару


Репутация: +1
Все рецепты автора: 1
Дата публикации: 2017-03-23
Рецепт понравился: 1

Рецепт: Курица на пару - Курочка в пароварке

Ингредиенты:
курица - 90 г;
цуккини - 30 г;
шампиньоны - 20 г;
томаты - 20 г;
чеснок - 2 г;
спаржа - 1 шт;
сливочный сыр - 10 г;
соевый соус - 3 мл;
масло растительное - 5 мл;
соль - по вкусу
Способ приготовления:

Ингридиенты


Шампиньоны нарезать дольками, обжарить на растительном масле до готовности, в конце жарки слегка сбрызнуть соевым соусом;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Отбить куриное филе, придать ему форму круга, немного посолить;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Помидор нарезать тонкими полукольцами;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Нарезанный кольцами цуккини слегка обжарить с двух сторон на сковороде-гриль;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Мелко нарезать чеснок;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Выложить ингридиенты на одну сторону куриного филе;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Сыр располагаем в середине - это предотвратит его вытекание в процессе приготовления;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Второй стороной филе накрываем начинку, чтобы получился кармашек, как на фото ниже;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Выложить в пароварку и поставить готовиться на 15 мин;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка готова - выложить на тарелку, украсить, подать к столу;

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка со сливочным сыром на пару фото

Курочка со сливочным сыром на пару фото


Приятного аппетита.

Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Ника-Клубника
Очень красиво получилось ) . ответить
LncY
спасибо большое) ответить
Оставить свой комментарий