Стручковая фасоль тушеная


Репутация: +4122
Все рецепты автора: 192
Дата публикации: 2017-04-10
Рецепт понравился: 19

Рецепт: Стручковая фасоль тушеная - с грибами и телятиной

Ингредиенты:
соевый соус - 10-15 гр;
шампиньоны - 200 грамм;
лук репчатый - 2 шт;
телятина - 400 - 500 гр;
стручковая фасоль замороженная - 200 грамм
Способ приготовления:
Всех приветствую) Очень люблю стручковую фасоль и сейчас стараюсь питаться правильно, поэтому ищу в интернете полезные рецепты.
Для этого блюда подойдет как куриная грудка так и молодая телятина (говядина будет жесткая).
Что еще хорошо - для приготовления не нужно подсолнечное масло, овощи и мясо тушится в собственном соку.
Рецепт очень прост:
1. Нарезаем шампиньоны на средние кусочки по вашему усмотрению.

Стручковая фасоль тушеная фото

2. Лук нарезаем полукольцами.

Стручковая фасоль тушеная фото

3. Добавляю замороженную стручковую фасоль. У меня нет огорода, так что у меня покупная))

Стручковая фасоль тушеная фото

4. Нарезаю телятину средними кусочками и добавляю к остальным ингредиентам.

Стручковая фасоль тушеная фото

5. И все поливаю соевым соусом. Не солю больше.

Стручковая фасоль тушеная фото

Ставим тушить на медленном огне. Все тушится в своем соку. У меня ушло примерно 35-45 минут на тушение.
Получилось очень вкусно и сытно и не вредно для фигуры)

Стручковая фасоль тушеная фото

Вот и все) Приятного аппетита и до скорых встреч)

Время приготовления: 50 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Lyubov16
Аппетитно:) ответить
Бессонога
Интересно... ответить
Ника-Клубника
Обожаю фасоль, в любом виде ) . ответить
Миришка
редко покупаю стручковую фасоль, пора исправляться)) ответить
Iragelik
действительо вкусно, в сезон фасоли тоже так готовлю ответить
Оставить свой комментарий