Рецепт: Сельдереевый борщ низкокалорийный - Этот борщ модно есть весь день и не поправляться.
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 300 гр.;
картофель - 1 шт;
свекла карсная - 1 шт;
морковь - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
сельдерей стебель - 3 шт;
сок томатный - 300 гр;
томатная паста - 1 ст.ложка;
зелень петрушки - 50 гр;
перец болгарский - 2 шт;
масло подсолнечное - 50 гр
Способ приготовления:
капуста белокочанная - 300 гр.;
картофель - 1 шт;
свекла карсная - 1 шт;
морковь - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
сельдерей стебель - 3 шт;
сок томатный - 300 гр;
томатная паста - 1 ст.ложка;
зелень петрушки - 50 гр;
перец болгарский - 2 шт;
масло подсолнечное - 50 гр
Этот борщ я варю часто, он не надоедает, не приедается и очень вкусный и сытный. От него поправиться не возможно. Главное, что не нужно ничего заменять и если нет сельдерея, то варите простой борщ.Да. всего одна картошина, с неё и начинаем, варим её в кастрюле до полной готовности.В это время готовим для зажарки, а вернее для пассировки, жарить здесь ничего не нужно.Перец болгарский у меня замороженный, по количеству -два средних или больших перца. Всё это сразу в сковороду с подсолнечным маслом и пассировать.Вот до такой готовности, теперь можно положить ложку пасты и размешать.Немного протушилось и можно класть томат.Хорошо размешать и опять протушить.Капусту порезать вместе с зеленью . какая у вас есть -петрушка, укроп.
Картошечка сварилась, вытаскиваем и вилкой хорошо разминаем.В бульён кладём капусту и провариваем.Прокипела, закладываем размятую картошку.Прокипело, теперь главное, кладём пассированные овощи.Перемешиваем, провариваем ещё пять минут и всё... такой сытный борщ. Только есть его обязательно со сметаной.Приятного аппетита, худейте на здоровье.
Картошечка сварилась, вытаскиваем и вилкой хорошо разминаем.В бульён кладём капусту и провариваем.Прокипела, закладываем размятую картошку.Прокипело, теперь главное, кладём пассированные овощи.Перемешиваем, провариваем ещё пять минут и всё... такой сытный борщ. Только есть его обязательно со сметаной.Приятного аппетита, худейте на здоровье.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту:
Ника-Клубника · 2017-04-13 11:32:08
Варила подобный, только без картошки, вкусный и легкий ) .
ответить