Рецепт: Сочный салат из спаржи с огурцами - лёгкий весенний салат
Ингредиенты:
спаржа - 300 г;
огурцы свежие - 4 шт.;
лимон - 0,5 шт.;
лук зеленый - 4 шт.;
козий сыр - 100 г;
масло оливковое - 4 ст. л.;
соль - по вкусу;
перец молотоый черный - по вкусу
Способ приготовления:
спаржа - 300 г;
огурцы свежие - 4 шт.;
лимон - 0,5 шт.;
лук зеленый - 4 шт.;
козий сыр - 100 г;
масло оливковое - 4 ст. л.;
соль - по вкусу;
перец молотоый черный - по вкусу
Май - это прекрасное время для того, чтобы наслаждаться не только тёплой солнечной погодой, но и лёгкими салатами с сезонными овощами. Салат из свежей спаржи с молодыми огурцами такой сочный и вкусный, что никогда не бывает его слишком много. Для заправки можно взять любое ароматное оливковое масло, у меня сегодня масло с базиликом.
Духовку разогреем до 220 градусов.
1. Для начала подготовим спаржу. Её нужно вымыть и обрезать твёрдые, волокнистые кончики. Затем нарежем её на удобные кусочки и выложив в форму для запекания, сбрызнем лимонным соком, посолим, поперчим по вкусу и добавим оливковое масло. Запекаем спаржу в духовке в течении 7 минут при температуре 220 градусов.
2. Пока спаржа запекается, вымоем огурцы, обсушим их и при помощи овощечистки нарежем на длинные и тонкие полоски.
3. Стебли зелёного лука нарезаем произвольно.
4. Готовую спаржу вынимаем из духовки и остужаем. Пока она остывает, займёмся заправкой. 2 столовые ложки лимонного сока смешаем с 4 столовыми ложками оливкового масла.
5. Теперь собираем салат. К огурцам добавляем нарезанный лук, перемешиваем и солим по вкусу. Добавляем остывшую спаржу и нарезанный козий сыр, выливаем заправку, перчим по вкусу.Вкусный весенний салат готов. Всем приятного аппетита и солнечного настроения!
Духовку разогреем до 220 градусов.
1. Для начала подготовим спаржу. Её нужно вымыть и обрезать твёрдые, волокнистые кончики. Затем нарежем её на удобные кусочки и выложив в форму для запекания, сбрызнем лимонным соком, посолим, поперчим по вкусу и добавим оливковое масло. Запекаем спаржу в духовке в течении 7 минут при температуре 220 градусов.
2. Пока спаржа запекается, вымоем огурцы, обсушим их и при помощи овощечистки нарежем на длинные и тонкие полоски.
3. Стебли зелёного лука нарезаем произвольно.
4. Готовую спаржу вынимаем из духовки и остужаем. Пока она остывает, займёмся заправкой. 2 столовые ложки лимонного сока смешаем с 4 столовыми ложками оливкового масла.
5. Теперь собираем салат. К огурцам добавляем нарезанный лук, перемешиваем и солим по вкусу. Добавляем остывшую спаржу и нарезанный козий сыр, выливаем заправку, перчим по вкусу.Вкусный весенний салат готов. Всем приятного аппетита и солнечного настроения!
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту:
goslis-Людмила · 2017-05-25 15:41:13
необычный, для меня салат, я спаржу даже не пробовала))))
ответить