Рецепт: Куриное филе запеченное - с овощами
Ингредиенты:
филе куриное - 300 гр.;
капуста цветная - 200 гр.;
стебель сельдерея - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
приправы для мяса - по вкусу;
сметана 15% - 200 гр.;
перец черный молотый - по вкусу;
сыр мягких сортов - 150 гр.
Способ приготовления:
филе куриное - 300 гр.;
капуста цветная - 200 гр.;
стебель сельдерея - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
соль - по вкусу;
приправы для мяса - по вкусу;
сметана 15% - 200 гр.;
перец черный молотый - по вкусу;
сыр мягких сортов - 150 гр.
Это блюдо немного похоже по своему принципу приготовления на "мясо по-французски", однако приготовлено оно будет с овощами, а значит, гарнир к этому блюду будет приготовлен вместе с основным продуктом - филе куриной грудки. Кроме того, при таком варианте приготовления филе никогда не будет сухим, а получится нежным и сочным.
Филе куриной грудки разрезаем не небольшие порционные кусочки и укладываем их на дно формы для запекания. У меня очень хорошая керамическая форма, и она не требует дополнительного смазывания маслом, поэтому, я его не использую
Цветную капусту разбираем на соцветия, промываем и отправляем в форму для запекания к куриному филе.
Сверху курицу с капустой посыпаем черным молотым перцем, солью и универсальной приправой для мяса по вкусу. Я не знаю, что входит в состав моей приправы для, потому что мне ее в качестве сувенира привезли из Абхазии, где просто смешали по вкусу на рынке, но запах у нее просто обалденный!
Стебель сельдерея измельчаем и добавляем его к остальным ингредиентам.
Репчатый лук нарезаем четвертинками колец и закрываем им куриное филе и овощи.
Нежирную сметану немного разбавляем водой и заливаем получившимся соусом куриное филе с овощами.
Сыр мягких сортов (у меня был швейцарский) натираем на крупной терке и засыпаем его сверху лука.
Отправляем форму для запекания в духовку на сорок минут при температуре двести градусов.
Готовое куриное филе с овощами подаем, нарезав порционно и украсив свежими или маринованными помидорчиками.
Приятного аппетита!
Филе куриной грудки разрезаем не небольшие порционные кусочки и укладываем их на дно формы для запекания. У меня очень хорошая керамическая форма, и она не требует дополнительного смазывания маслом, поэтому, я его не использую
Цветную капусту разбираем на соцветия, промываем и отправляем в форму для запекания к куриному филе.
Сверху курицу с капустой посыпаем черным молотым перцем, солью и универсальной приправой для мяса по вкусу. Я не знаю, что входит в состав моей приправы для, потому что мне ее в качестве сувенира привезли из Абхазии, где просто смешали по вкусу на рынке, но запах у нее просто обалденный!
Стебель сельдерея измельчаем и добавляем его к остальным ингредиентам.
Репчатый лук нарезаем четвертинками колец и закрываем им куриное филе и овощи.
Нежирную сметану немного разбавляем водой и заливаем получившимся соусом куриное филе с овощами.
Сыр мягких сортов (у меня был швейцарский) натираем на крупной терке и засыпаем его сверху лука.
Отправляем форму для запекания в духовку на сорок минут при температуре двести градусов.
Готовое куриное филе с овощами подаем, нарезав порционно и украсив свежими или маринованными помидорчиками.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 40 руб.
Комментарии к рецепту: