Рецепт: Салат с рукколой - С брокколи
Ингредиенты:
яйца куриные - 2 шт.;
масло подсолнечное - 1 ст.ложка;
томаты - 1 шт.;
огурец небольшой - 2 шт.;
руккола - пучек;
соль - щепотка;
брокколи - 200г.
Способ приготовления:
яйца куриные - 2 шт.;
масло подсолнечное - 1 ст.ложка;
томаты - 1 шт.;
огурец небольшой - 2 шт.;
руккола - пучек;
соль - щепотка;
брокколи - 200г.
Доброго времени суток)
Сегодня я представляю вашему внимаю салат с рукколой, брокколи и вареными яйцами.
Отвариваем 2 крупных яйца вкрутую, я кидаю яйца в кипящию воду и засекаю 10 минут, после чего обливаю холодной водой и даю остыть.
Пока варятся яйца жарим брокколи на разогретой сковороде на подсолнечном масле около 7-10 минут.
Хорошо моем помидоры и огурцы и нарезаем крупно в салат.
Рукколу моем и режем небольшими полосками, можно и порвать руками это полезное растение, тут на ваше усмотрение.
Добавляем немного остывший брокколи.
Сыпим соль по вкусу и заправляете 1ст. ложкой масла, я взяла подсолнечное, но можно заправить оливковым, кунжутным или любым другим которое вы любите. Хорошо все перемешиваем.
Яйца нарезаем на 4 части дольками.
В последнюю очередь кладём яйца по периметру тарелки для подачи.
Простой и вкусный салат готов.
Прияного аппетита=)
Сегодня я представляю вашему внимаю салат с рукколой, брокколи и вареными яйцами.
Отвариваем 2 крупных яйца вкрутую, я кидаю яйца в кипящию воду и засекаю 10 минут, после чего обливаю холодной водой и даю остыть.
Пока варятся яйца жарим брокколи на разогретой сковороде на подсолнечном масле около 7-10 минут.
Хорошо моем помидоры и огурцы и нарезаем крупно в салат.
Рукколу моем и режем небольшими полосками, можно и порвать руками это полезное растение, тут на ваше усмотрение.
Добавляем немного остывший брокколи.
Сыпим соль по вкусу и заправляете 1ст. ложкой масла, я взяла подсолнечное, но можно заправить оливковым, кунжутным или любым другим которое вы любите. Хорошо все перемешиваем.
Яйца нарезаем на 4 части дольками.
В последнюю очередь кладём яйца по периметру тарелки для подачи.
Простой и вкусный салат готов.
Прияного аппетита=)
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 80 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий