Рецепт: Запеканка из куриной грудки - диетическая

Куриное филе - отличный диетический продукт, главное правильно ее приготовить)
Предлагаю Вам рецепт чудесной куриной запеканки без растительного масла. Выпекать ее мы будем в духовке, я это делала в круглой форме.

Первым шагом моем и нарезаем куриное филе на небольшие кусочки

Берем нашу форму для запекания и складываем по всей ее площади куриное филе. Смазывать или поливать маслом форму не нужно! Добавляем чуть-чуть приправы, солим и посыпаем резаным зеленым луком

Теперь заправка - 3 яйца смешиваем в двумя столовыми ложками сметаны и перемешиваем венчиком

Равномерное заливаем нашу заправку на куриное филе

Посыпаем тертым сыром и укладываем колечки из помидора

Отправляем в духовку запекаться на 40 минут, предварительно разогрев ее до 200 градусов

Получается нежная, вкусная и при этом очень диетическая запеканка из грудки. Делается она очень быстро и легко. Форму для запекания можно взять и квадратную, тогда кусочки будут квадратной формы)

Подготовительные работы до запекания заняли минут 10, поэтому этот рецепт обязательно приживется у меня в рационе!