Рецепт: Суп свекольный - на курином бульоне
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 1.4 кочана;
морковь измельченная - 150 гр.;
тыква - 150 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
свекла красная - 150 гр.;
чеснок - 3-4 зубца;
лук зеленый - 100 гр.;
шпинат мороженый (можно и свежий) - 100 гр.;
укроп свежий - по вкусу;
соль и специи - по вкусу;
бульон куриный - 2 л.;
лимонный сок - 2 ст.л.;
масло подсолнечное - 3 ст. л.
Способ приготовления:
капуста белокочанная - 1.4 кочана;
морковь измельченная - 150 гр.;
тыква - 150 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
свекла красная - 150 гр.;
чеснок - 3-4 зубца;
лук зеленый - 100 гр.;
шпинат мороженый (можно и свежий) - 100 гр.;
укроп свежий - по вкусу;
соль и специи - по вкусу;
бульон куриный - 2 л.;
лимонный сок - 2 ст.л.;
масло подсолнечное - 3 ст. л.
Суп - это очень полезное блюдо! Я готовлю их часто и самые разные. Иногда я их называю "питательная смесь", из-за состава продуктов.
Сегодня предлагаю свекольный суп на курином бульоне. Здесь я использую свежие и замороженные овощи.
Замороженные свекла, морковь и тыква-это овощи с дачи. Очень удобно их заготовить таким образом, а потом использовать. Сокращается время подготовки!
Наливаю в сковороду подсолнечное масло и обжариваю немного лук и чеснок.
Выкладываю все замороженные овощи, Кроме шпината.
Добавляю куриный бульон, накрываю крышкой. Оставляю всё тушиться.
В кипящий куриный бульон кладу свежую капусту и оставляю вариться 15 мин.
Соединяю тушёные овощи и бульон с капустой.
Теперь можно добавить шпинат, зелень, соль, специи. Довести до кипения и оставить доходить на выключенной плите.
Для аромата и сохранения цвета я добавила лимон. Он тоже хранится в морозилке замороженный. Сколько надо на тёрке вместе с цедрой добавляю непосредственно в готовое блюдо.
Получился ароматный, полезный свекольный суп. Можно подавать с хлебом на сыворотке.
Приятного аппетита!
Сегодня предлагаю свекольный суп на курином бульоне. Здесь я использую свежие и замороженные овощи.
Замороженные свекла, морковь и тыква-это овощи с дачи. Очень удобно их заготовить таким образом, а потом использовать. Сокращается время подготовки!
Наливаю в сковороду подсолнечное масло и обжариваю немного лук и чеснок.
Выкладываю все замороженные овощи, Кроме шпината.
Добавляю куриный бульон, накрываю крышкой. Оставляю всё тушиться.
В кипящий куриный бульон кладу свежую капусту и оставляю вариться 15 мин.
Соединяю тушёные овощи и бульон с капустой.
Теперь можно добавить шпинат, зелень, соль, специи. Довести до кипения и оставить доходить на выключенной плите.
Для аромата и сохранения цвета я добавила лимон. Он тоже хранится в морозилке замороженный. Сколько надо на тёрке вместе с цедрой добавляю непосредственно в готовое блюдо.
Получился ароматный, полезный свекольный суп. Можно подавать с хлебом на сыворотке.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту: