Добавить рецепт
Like cookРоссия, Спб
Репутация: +31Все рецепты автора: 5
Дата публикации: 2017-07-28
Рецепт понравился: 4 
Рецепт: Творожная запеканка - Диетическая без сахара и масла
Ингредиенты:
творог обезжиренный - 0,5 кг;
бананы - 2 шт;
кокосовая стружка - 50 г;
молоко - 50 г;
лимонный сок - 5 г;
яица куринные - 2 шт;
изюм - 50 г
Способ приготовления:
творог обезжиренный - 0,5 кг;
бананы - 2 шт;
кокосовая стружка - 50 г;
молоко - 50 г;
лимонный сок - 5 г;
яица куринные - 2 шт;
изюм - 50 г
Сладость от банана, насыщенность вкуса от кокоса. Питаемся вкусно и полезно! Особенно рекомендую фитнес дамам.
Оставляем часть кокосовой стружки на посыпку, остальное заливаем теплым молоком на 15 минут.
В чашу блэндера помещаем яица, бананы, творог, массу из молока и кокоса. Добавляем пару капель лимонного сока, цедру и щепотку соли. Взбиваем погружным блэндером.
Добавляем изюм.
Перемешиваем и переливаем в форму для запекания. Посыпаем остатками кокосовой стружки.
Выпекаем 30 минут в духовке при 180С.
Вынимаем. Угощаемся сразу или остужаем. Подаем с запеченными грушами. Мужу и детям предлагаем варенье и сметану.
Оставляем часть кокосовой стружки на посыпку, остальное заливаем теплым молоком на 15 минут.
В чашу блэндера помещаем яица, бананы, творог, массу из молока и кокоса. Добавляем пару капель лимонного сока, цедру и щепотку соли. Взбиваем погружным блэндером.
Добавляем изюм.
Перемешиваем и переливаем в форму для запекания. Посыпаем остатками кокосовой стружки.
Выпекаем 30 минут в духовке при 180С.
Вынимаем. Угощаемся сразу или остужаем. Подаем с запеченными грушами. Мужу и детям предлагаем варенье и сметану.
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Комментарии к рецепту:
