Рецепт: Спаржевая фасоль по-гречески - постная
Ингредиенты:
спаржевая фасоль - 300 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 2 шт.;
картошка средняя - 5-6 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
томаты - 2 шт.;
чеснок - 2-3 зубчика;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 3-4 ст.л.
Способ приготовления:
спаржевая фасоль - 300 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 2 шт.;
картошка средняя - 5-6 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
томаты - 2 шт.;
чеснок - 2-3 зубчика;
соль - по вкусу;
масло подсолнечное - 3-4 ст.л.
Сегодня убирала спаржевую фасоль. Фасоль порезала на кусочки и заморозила. Но, ведь надо же приготовить, что- нибудь вкусненькое с фасолью?! Посмотрев в интернете, понравился рецепт фасоли по- гречески, тем более, что все составляющие этого блюда растут в огороде. Прошла по огороду, собрала все нужные овощи и предлагаю вашему вниманию вкусное блюдо из свежих овощей! Лук порезать не большими кусочками и выложить в сковороду с разогретым маслом.
Морковь порезать соломкой.
Картошку почистить, порезать кубиками и выложить в сковороду. Жарить все овощи на маленьком огне.
Перец очистить от семян и порезать соломкой.
Затем наступает очередь фасоли!
У фасоли обрезать кончики, а сам стручок порезать на не большие кусочки и добавить к овощам. Перемешать и жарить на маленьком огне.
Помидор разрезать на 2 части и потереть на крупной терке. В блюдо пойдет одна мякоть, без шкурки.
У меня помидоры были, красная и желтая.
Чеснок порезать, отправить на сковороду, посолить, залить овощи водой, перемешать и тушить до готовности.
Фасоль по- гречески готова!
Морковь порезать соломкой.
Картошку почистить, порезать кубиками и выложить в сковороду. Жарить все овощи на маленьком огне.
Перец очистить от семян и порезать соломкой.
Затем наступает очередь фасоли!
У фасоли обрезать кончики, а сам стручок порезать на не большие кусочки и добавить к овощам. Перемешать и жарить на маленьком огне.
Помидор разрезать на 2 части и потереть на крупной терке. В блюдо пойдет одна мякоть, без шкурки.
У меня помидоры были, красная и желтая.
Чеснок порезать, отправить на сковороду, посолить, залить овощи водой, перемешать и тушить до готовности.
Фасоль по- гречески готова!
Время приготовления: 45 мин.
Комментарии к рецепту: