Рецепт: Овощное рагу с курицей - и моцареллой
Ингредиенты:
куриная грудка филе - 500гр;
кабачок - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
морковь - 1 шт;
томаты - 1 шт;
соцветия брокколи - 300 гр;
специи - по вкусу;
моцарелла - 100гр
Способ приготовления:
куриная грудка филе - 500гр;
кабачок - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
морковь - 1 шт;
томаты - 1 шт;
соцветия брокколи - 300 гр;
специи - по вкусу;
моцарелла - 100гр
Всем привет! Начался сезон овощей и фруктов. Хочу предложить Вам очень легкий и быстрый рецепт курицы с овощами.
Можете взять любые части курицы.
Брокколи разобрать на соцветия. Хорошо промыть. Кабачок с томатоми нарезать кубиками. Можно все заменить патиссоном и цветной капустой, на Ваш выбор. Овощи выложить с верху, приправить специями.
Залить овощи бульоном или водой, примерно 200 мл. Поставить в разогретую духовку при 180С.
Рагу получается легким и сытным. Приятного аппетита!
Можете взять любые части курицы.
Брокколи разобрать на соцветия. Хорошо промыть. Кабачок с томатоми нарезать кубиками. Можно все заменить патиссоном и цветной капустой, на Ваш выбор. Овощи выложить с верху, приправить специями.
Залить овощи бульоном или водой, примерно 200 мл. Поставить в разогретую духовку при 180С.
Рагу получается легким и сытным. Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.

Fire flower · 2017-08-27 10:33:34
Полностью с Вами согласна) Даже если на ночь скушаешь, не тяжело на желудке)
ответить
Fire flower · 2017-08-27 10:34:05
Спасибо за положительный отзыв. Рада видеть у себя в гостях)
ответить