Рецепт: Паста с курицей и брокколи - с сыром

Приветствую Вас!
Иногда и полезное блюдо можно приготовить вкусно.
В иностранных фильмах заботятся о своём здоровье и часто мы можем увидеть у на столе иностранца брокколи. У нас же брокколи встречается чаще в производстве косметики.
Сегодня я делюсь с вами рецептом, одновременно и вкусным и полезным. Один человек сказал мне, что блюдо с брокколи не может быть вкусным, - он же сказал, что эти макароны очень вкусные=)))
Итак, подготовим необходимые ингредиенты:

Поставим в кастрюле воду и доведём до кипения. И этим временем нарежем брокколи, просто измельчим:

В закипевшую воду опускаем макароны:

и следом за ними брокколи:

Перемешиваем, чтобы макароны не слиплись и посолим:

Пока варятся макароны и брокколи мы нарежем куриную грудку, посолим перед самой жаркой

Разогреваем в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла. В раскалённую сковороду отправляем мясо(перед этим посолим):

Обжариваем со всех сторон:

Пока куриное мясо жарится- натрём на крупной тёрке твёрдый сыр

Готовые макароны откинем на дуршлаг и добавим сливочное масло:

Когда курица подрумянится, то вливаем 100 мл. молока:

Затем к куриному мясу добавляем макароны с брокколи:

Добавляем специи:

Тёртый сыр:

Хорошо перемешаем.
Готовим 4 минуты.

Паста с курицей и брокколи готова:

Сами проверьте, полезное может быть вкусным)))

Приятного Вам аппетита!

Стоимость ингредиентов - 121,3695

5,55 за 185 грамм МАКАРОН (12 рублей за 400 грамм)
11,55 за 66 грамм БРОККОЛИ (70 рублей за 400 грамм)
56,643 за 237 грамм КУРИНОГО ФИЛЕ (239 рублей за 1 кг.)
6,435 за 15 грамм ОЛИВКОВОГО МАСЛА (429 рублей за 1 литр)
3,08 за 11 грамм ПРИПРАВЫ ( 56 рублей за 200 грамм)
3,6125 за 100 мл. МОЛОКА (28,90 за 800 мл.)
3,021 за 19 граммм СЛИВОЧНОГО МАСЛА (159 рублей за 1 кг.)
31,45 за 85 грамм СЫРА (370 рублей за 1 кг.)
0,028 за 4 грамма СОЛИ (7 рублей за 1 кг.)

Стоимость 1 порции - 17 рублей