Рецепт: Чизкейк - Диетический!
Ингредиенты:
творог 0% - 200 гр;
сахорозаменитель - 5 капель;
яйца куриные - 1 шт;
овсяные хлопья - 3 ст л;
отруби - 2 ст л;
мускатный орех - пол ч л;
кефир 1% - 3 ст л;
изюм темный - щепотка
Способ приготовления:
творог 0% - 200 гр;
сахорозаменитель - 5 капель;
яйца куриные - 1 шт;
овсяные хлопья - 3 ст л;
отруби - 2 ст л;
мускатный орех - пол ч л;
кефир 1% - 3 ст л;
изюм темный - щепотка
Добрый день.
Сегодня я поделюсь своим рецептом диетического чизкейка из творога. Так как сейчас слежу за своим питание от мучного пришлось полностью отказаться. Вот и решила испечь чизкейк без муки. А сахар заменила на сахарозаменитель.
Итак начнем. Берем творог кашицей 0% жирности и смешиваем его с яйцом и сахарозаменителем с помощью вилки!
Далее добааляем туда овсянную муку сделанную из хлопьев и отруби и мускатный орех или корицу. Зависит от вашего вкуса.
Хорошо мешаем и добавляем туда изям и опять мешаем. Остааляем на 20-30 минут набухнуть.
Далее добавляем кефир и хорошо мешаем.
Берем форму силиконовую немного смазыввем ее растительным маслом. Диаметр 18 см. И заполняем ее тестом.
Выпекаем при 180 градусах 30-35 минут.
Можно подавать к столу такой чизкейк как в горячем, так и в холодном виде.
Я ела с медом и йогуртом. Мне токой порции хватило на два дня!
Приятного аппетита!
Сегодня я поделюсь своим рецептом диетического чизкейка из творога. Так как сейчас слежу за своим питание от мучного пришлось полностью отказаться. Вот и решила испечь чизкейк без муки. А сахар заменила на сахарозаменитель.
Итак начнем. Берем творог кашицей 0% жирности и смешиваем его с яйцом и сахарозаменителем с помощью вилки!
Далее добааляем туда овсянную муку сделанную из хлопьев и отруби и мускатный орех или корицу. Зависит от вашего вкуса.
Хорошо мешаем и добавляем туда изям и опять мешаем. Остааляем на 20-30 минут набухнуть.
Далее добавляем кефир и хорошо мешаем.
Берем форму силиконовую немного смазыввем ее растительным маслом. Диаметр 18 см. И заполняем ее тестом.
Выпекаем при 180 градусах 30-35 минут.
Можно подавать к столу такой чизкейк как в горячем, так и в холодном виде.
Я ела с медом и йогуртом. Мне токой порции хватило на два дня!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту: