Салат из морской капусты


Репутация: +7554
Все рецепты автора: 258
Дата публикации: 2017-09-10
Рецепт понравился: 19

Рецепт: Салат из морской капусты - Miyeok-muchim

Ингредиенты:
водоросли миек сухие - 15 гр;
чеснок - 2 зубчика;
соевый соус - 4 ст л;
фруктовый уксус - 1 ч л;
масло кунжутное - 2 ст л;
кунжут - 2 ст л;
масло подсолнечное - для жарки
Способ приготовления:
Miyeok-muchim (Миёк-мучим) это очень вкусная корейская закуска, готовить её нужно много, у меня сколько бы не делала, всё съедается за раз)) Еще не было ни одного человека, кому бы не понравились приготовленные таким образом водоросли.
Хочу заметить, что привычная нам морская капуста(ламинария) имеет совершенно другой вкус, по сравнению с миёк (или японский вариант названия вакаме)

Салат из морской капусты фото


Для приготовления салата/закуски нам нужно взять немного сухих водорослей, не забывайте, что они увеличатся в размере, примерно в пять раз. Заливаем на пол часа тёплой водой и оставляем набухать

Салат из морской капусты фото

Салат из морской капусты фото


Через пол часа, наши водоросли набухли и расправились, стали красивого зеленого цвета. Теперь их нужно бланшировать буквально одну минутку.

Салат из морской капусты фото


Откидываем на сито и промываем холодной водой. Большие пласты миёк, нужно нарезать на полоски примерно по одному см в ширину и сантиметров по пять в длину.

Салат из морской капусты фото

Салат из морской капусты фото


Ставим на огонь вок. Хорошо разогреваем немного подсолнечного масла и отправляем в него кунжут и мелко рубленный чеснок. Обжаривается это дело очень быстро, так что не сожгите, и аккуратнее, семена кунжута будут пытаться вас убить.

Салат из морской капусты фото



Выкладываем в вок водоросли, и сверху выливаем 3-4 ст ложки соевого соуса и 1 ч л фруктового уксуса. Добавьте немного кунжутного масла, для аромата, не пожалеете.

Салат из морской капусты фото



Всё хорошо перемешиваем и выкладываем в салатник.

Салат из морской капусты фото

Салат из морской капусты фото



Водоросли получаются очень нежные и сладковатые на вкус. Оторваться от них просто невозможно!

Салат из морской капусты фото



Время приготовления: 40 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

coniors8
Это очень вкусно, можно много употребить:) ответить
Ina9l
это точно, и без рисков для фигуры)) ответить
Бисса
Люблю морскую капусту, было бы здорово попробовать такой салатик! ответить
alla-camay
ммм, прям слюнки потекли:) вкуснятина! ответить
bik5392
Вкусняшка) ответить
sisoeva
Вкусно и очень полезно, в них большое количество минералов и витаминов. ответить
Рукодельная Ната
Очень прикольно и красиво, но я ненавижу морскую капусту))) ответить
SvetlanaBarulina
Очень вкусно и ведь морская капуста полезная. Я бы такой салатик с удовольствием попробовала) ответить
Kisitsa
Полезная вкусняшка! ответить
Katyam
хочется такое кушать, вид блюда прекрасен) ответить
Grettchen
Вкусненько))) ответить
Оставить свой комментарий