Рецепт: Стручковая фасоль тушеная - с календулой
Ингредиенты:
фасоль стручковая - 300 гр.;
цветки календулы - 2-3 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
чеснок - 1 зубчик;
карри - 0,5 ч.л.;
томатная паста - 3 ст.л.;
перец чили - 1 шт.
Способ приготовления:
фасоль стручковая - 300 гр.;
цветки календулы - 2-3 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
чеснок - 1 зубчик;
карри - 0,5 ч.л.;
томатная паста - 3 ст.л.;
перец чили - 1 шт.
Это блюдо родилось у меня спонтанно. С дачи я привезла стручковую фасоль, которую сорвала в день отъезда и которую хотелось сразу приготовить, чтобы она не потеряла своей мягкости, свежести и ароматности. А еще с дачи же я привезла цветки календулы, потому что недавно узнала, что календула это не только красивый цветок, радующий взгляд своим цветом, но и добавка для кулинарии. Все мы слышали про шафран и как его собирают и почему он такой дорогой. Так вот календулу, добавляют вместо шафрана для цвета и пряности, что я тут же решила и проверить.
И вот собралось такое блюдо! Фасоль получилась нежная, ароматная и вкусная ))
Основные продукты, которые нам понадобятся:
Дальше все просто. Лук режем мелким кубиком, морковь трем на терке, греем сковороду, наливаем масло
Чуть обжариваем лук с морковкой и оставляем тушиться на медленном окне
Добавляем томатную пасту
Перец чили моем, чистим, мелко режем
Добавляем в сковороду
Чеснок давим ножом и мелко режем
Календулу моем, обсушиваем слегка, обрываем лепестки и добавляем к овощам вместе с чесноком
Теперь очередь фасоли. Конечно же ее надо помыть и порезать. Я порезала ее где-то по 4 см, чтобы чувствовалась фасоль в блюде, она же главная
Можно добавить еще и карри, после этого посолить по вкусу, накрыть крышкой и на медленном огне подержать минут 10
Сервировать с лепестками календулы. Очень необычно!
Приятного аппетита!
Цену поставила приблизительную, т. к. основа все же с огорода.
И вот собралось такое блюдо! Фасоль получилась нежная, ароматная и вкусная ))
Основные продукты, которые нам понадобятся:
Дальше все просто. Лук режем мелким кубиком, морковь трем на терке, греем сковороду, наливаем масло
Чуть обжариваем лук с морковкой и оставляем тушиться на медленном окне
Добавляем томатную пасту
Перец чили моем, чистим, мелко режем
Добавляем в сковороду
Чеснок давим ножом и мелко режем
Календулу моем, обсушиваем слегка, обрываем лепестки и добавляем к овощам вместе с чесноком
Теперь очередь фасоли. Конечно же ее надо помыть и порезать. Я порезала ее где-то по 4 см, чтобы чувствовалась фасоль в блюде, она же главная
Можно добавить еще и карри, после этого посолить по вкусу, накрыть крышкой и на медленном огне подержать минут 10
Сервировать с лепестками календулы. Очень необычно!
Приятного аппетита!
Цену поставила приблизительную, т. к. основа все же с огорода.
Видео:
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
Рукодельная Ната · 2017-09-11 13:52:03
Настурции у мамы не было, урвала что было)) Но буду знать, спасибо!
ответить