Рецепт: Треска маринованная, жареная в масле - с луком и зеленью
Ингредиенты:
стейки трески - 1 кг;
лук репчатый крупный - 1 шт.;
зелень кинзы свежая - 50 г;
уксус 9% - 3 ст. ложки;
перец горошком черный - 5-6 шт.;
соль - 1 ч. ложка;
смесь специй для рыбы - 1 ч. ложка
Способ приготовления:
стейки трески - 1 кг;
лук репчатый крупный - 1 шт.;
зелень кинзы свежая - 50 г;
уксус 9% - 3 ст. ложки;
перец горошком черный - 5-6 шт.;
соль - 1 ч. ложка;
смесь специй для рыбы - 1 ч. ложка
Треска - рыба не жирная, скорее сухая, есть желание сделать ее мягче и сочней. Для этого хорошо подходят разные виды маринадов. Один из них делается следующим образом.
1. Беру уксус, кинзу, перец горошком и соль в частях, указанных в рецепте.
2. Кинзу режу довольно крупно и смешиваю ингредиенты. Получается вот такая остро-жгучая смесь, маринад.
3. Добавляю туда крупно порезанную луковицу.
5. Режу треску ровными кусками - стейками.
6. Укладываю стейки в глубокую посуду и заливаю маринадом.
7. Перед жаркой можно обвалять куски в муке, можно пожарить без нее, можно запечь. В зависимости от того, насколько диетическое блюдо хочется получить. Я жарила в муке. Рыбка получается мягкая, острая и сочная внутри, а снаружи у нее хрустящая корочка. Главное в этом блюде не засушить треску на сковородке. 15-20 минут для жарки вполне достаточно! Лук из маринада можно слегка притомить отдельно, а потом подать с ним рыбку.
1. Беру уксус, кинзу, перец горошком и соль в частях, указанных в рецепте.
2. Кинзу режу довольно крупно и смешиваю ингредиенты. Получается вот такая остро-жгучая смесь, маринад.
3. Добавляю туда крупно порезанную луковицу.
5. Режу треску ровными кусками - стейками.
6. Укладываю стейки в глубокую посуду и заливаю маринадом.
7. Перед жаркой можно обвалять куски в муке, можно пожарить без нее, можно запечь. В зависимости от того, насколько диетическое блюдо хочется получить. Я жарила в муке. Рыбка получается мягкая, острая и сочная внутри, а снаружи у нее хрустящая корочка. Главное в этом блюде не засушить треску на сковородке. 15-20 минут для жарки вполне достаточно! Лук из маринада можно слегка притомить отдельно, а потом подать с ним рыбку.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Комментарии к рецепту: