Добавить рецепт
inna88Россия, Сочи
Репутация: +9189Все рецепты автора: 287
Дата публикации: 2017-10-12
Рецепт понравился: 33 
Рецепт: Энергетические батончики - из варенья
Ингредиенты:
абрикосовое варенье - 1 ст.;
мак - 1 ст. л.;
тыквенные семечки - 2 ст. л.;
семена льна - 1 ст. л.;
овсяные хлопья - 3 ст. л.
Способ приготовления:
абрикосовое варенье - 1 ст.;
мак - 1 ст. л.;
тыквенные семечки - 2 ст. л.;
семена льна - 1 ст. л.;
овсяные хлопья - 3 ст. л.
Энергетические батончики это вкусно, да при всем при этом это быстрый сытный перекус.
Меня дети всегда просят их купить, но один раз решила приготовить сама. Результатом довольна.
Готовила из того что было под рукой, любые ингредиенты можно поменять на свой вкус. К примеру: варенье взять любое, или использовать сухофрукты (предварительно замочив их в воде), добавить любые семечки и орехи.
Я использовала следующие продукты; абрикосовое варенье, мак, семена льна, тыквенные семечки, хлопья овсяные.
Получившеюся массу выкладываем на пищевую пленку или пергаментную бумагу. Распределяем массу в тонкий слой.
Сушим на солнце или в духовом шкафу при минимальной температуре. Я сушила в духовке при 100 градусах с открытой дверкой, около двух часов.
После сушки масса затвердеет и немного потемнеет. Нарезаем на нужные кусочки.
Меня дети всегда просят их купить, но один раз решила приготовить сама. Результатом довольна.
Готовила из того что было под рукой, любые ингредиенты можно поменять на свой вкус. К примеру: варенье взять любое, или использовать сухофрукты (предварительно замочив их в воде), добавить любые семечки и орехи.
Я использовала следующие продукты; абрикосовое варенье, мак, семена льна, тыквенные семечки, хлопья овсяные.
Получившеюся массу выкладываем на пищевую пленку или пергаментную бумагу. Распределяем массу в тонкий слой.
Сушим на солнце или в духовом шкафу при минимальной температуре. Я сушила в духовке при 100 градусах с открытой дверкой, около двух часов.
После сушки масса затвердеет и немного потемнеет. Нарезаем на нужные кусочки.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
caidaokitchen · 2017-10-13 12:04:38
Фото хорошие, калорийность маленькая. Удачно получилось!
ответить
Na-Tashka85 · 2017-10-14 20:04:18
Класс! Идея просто супер, обязательно попробую. Сама обожаю такие батончики)))
ответить
