Рецепт: Тушеные овощи с фруктами - это очень вкусно и без мяса.
Ингредиенты:
морковь свежая - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
яблоко - 1 шт;
груша - 1 шт;
баклажан - 1 шт;
масло подсолнечное - 50 гр;
поимдор - 2 шт
Способ приготовления:
морковь свежая - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
яблоко - 1 шт;
груша - 1 шт;
баклажан - 1 шт;
масло подсолнечное - 50 гр;
поимдор - 2 шт
Это такое вкусное блюдо... сытное, что и без мяса прекрасно насытит. Ну. а мясоедам можно как гарнир.Овощи для этого овощного блюда очищаю, мою.Теперь всё нарезаю- морковь брусочками примерно 4-5 см.Первой на сковороды, морковь должна обжариться со всех сторон.Баклажан тоже крупненько.Перец, у меня не было красного, с красным гораздо красивее.Лук крупными кусочками.А теперь грушу и яблоко. Груша твёрдых сортов, зимняя.Когда морковка красиво обжарилась, она будет самый вкусный вкус давать, можно выкладывать остальное.Прожаривайте, не тушите, должна поджариться корочка.
Уже можно солить и добавлять все вами любимые сухие приправы.Режем теперь дольками твёрдый помидор.Помидоры кладём в последнюю очередь, когда всё прожарилось, готово.А теперь тушим с памидором минут десять. пока не протушится помидор.Вот и всё готово, морковочка проходит фруктовым соком, всё нежно и очень вкусно. Приправы и острый перец по своему вкусу.
Можно и холодным, но я люблю горячим.
Уже можно солить и добавлять все вами любимые сухие приправы.Режем теперь дольками твёрдый помидор.Помидоры кладём в последнюю очередь, когда всё прожарилось, готово.А теперь тушим с памидором минут десять. пока не протушится помидор.Вот и всё готово, морковочка проходит фруктовым соком, всё нежно и очень вкусно. Приправы и острый перец по своему вкусу.
Можно и холодным, но я люблю горячим.
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Комментарии к рецепту: