Рецепт: Салат "Воспоминания о лете" - с прованскими травами
Ингредиенты:
помидоры красные небольшие - 6 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
лук красный - 1 шт.;
масло оливковое - 3 ст.л.;
прованские травы - 1 ст.л.;
чеснок - 3 зубчика;
укроп - по вкусу
Способ приготовления:
помидоры красные небольшие - 6 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
лук красный - 1 шт.;
масло оливковое - 3 ст.л.;
прованские травы - 1 ст.л.;
чеснок - 3 зубчика;
укроп - по вкусу
В "домашних закромах" еще сохранились собственно выращенные помидоры и болгарский сладкий перец, поэтому салат из них делаю почти каждый день. То со сметаной, с майонезом, то с нерафинированный маслом, а сегодня сделала с прованскими травами и оливковым маслом. Потому что самый доступный способ обогатить свой рацион ценным оливковым маслом - это добавлять его в салаты. Первым делом вымытые небольшие помидоры нарезаю. Складываю их в миску для салата. Затем очищенный фиолетовый лук, можно, конечно, и белый, но в салате мне больше нравится именно такой. Вкус лука есть, но горечи после него не остается. Лук нарезаю перышками. Добавляю его к помидорам.Болгарский перец нарезаю соломкой и отправляю в миску. Сейчас нужно все посыпать прованскими травами. Полить оливковым маслом. И еще добавить несколько зубчиков чеснока, пропущенного через пресс.Все овощи перемешать и оставить хотя бы на 15 минут, чтобы салат настоялся. Посыпать укропом, петрушкой, что вы предпочитаете. Вот такой ароматный, летний получился салатик. Сплошная польза :)
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту: