Рецепт: Панкейки диетические - Пышные оладики, можно приготовить заранее
Ингредиенты:
творог кремовый - 160 гр;
мука - 160 гр;
яйца куриные - 2 шт;
сахар - 60 гр;
масло растительное - 1ст.ложка;
масло сливочное - 0,5 ст.ложки;
разрыхлитель теста - 5 гр
Способ приготовления:
творог кремовый - 160 гр;
мука - 160 гр;
яйца куриные - 2 шт;
сахар - 60 гр;
масло растительное - 1ст.ложка;
масло сливочное - 0,5 ст.ложки;
разрыхлитель теста - 5 гр
Панкейки - это традиционные американские блинчики. В русской и советсткой кухни таких изначально не было. Специфика этих блинчиков - они на взбитых в пену белках. Для нелюбителей заимствований в наш язык, можно обозвать из бисквитными блинчиками.
Для приготовления более диетической версии в качестве основы я использую обезжиренный творог.
Сначала надо отделить белки от желтков. Все компоненты, кроме белков, смешать в миске до однородности.
Белки взбить в крепкую пену.
По немного, как в бисквит, вмешать белки в тесто.
Так как в самом тесте масло есть, эти блинчики выпекаются на сухой сковороде. Готовятся они на среднем огне и очень быстро.
Преимущество панкейков - их можно приготовить вечером, а утром разогреть. В разогретом виде они имеют вкус и мягкость как только с плиты.
Для приготовления более диетической версии в качестве основы я использую обезжиренный творог.
Сначала надо отделить белки от желтков. Все компоненты, кроме белков, смешать в миске до однородности.
Белки взбить в крепкую пену.
По немного, как в бисквит, вмешать белки в тесто.
Так как в самом тесте масло есть, эти блинчики выпекаются на сухой сковороде. Готовятся они на среднем огне и очень быстро.
Преимущество панкейков - их можно приготовить вечером, а утром разогреть. В разогретом виде они имеют вкус и мягкость как только с плиты.
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту:
MashaKhaustova · 2017-11-15 11:47:37
Да)) В нее попадают опробованные и прижившиеся рецепты, уже вся затёртая
ответить
MashaKhaustova · 2021-01-13 17:54:42
мне чем нравятся панкейки,диетические (на твороге) или нет, что они не опадают, и при разогреве вкуса и фактуры не теряют
ответить