Добавить рецепт
nastya23Украина, Днепр
Репутация: +3680Все рецепты автора: 141
Дата публикации: 2017-11-23
Рецепт понравился: 32 
Рецепт: Овсяные батончики с финиками - и орехами
Ингредиенты:
финики - 150 грамм;
арахис - 150 грамм;
молоко - 5 ст.л.;
овсяные хлопья - 300 грамм;
соль - 1 щепотка;
кокосовая стружка - 50 грамм;
мед - 3 ст.л.;
орехи грецкие - 1 стакан;
банан - 3 шт.
Способ приготовления:
финики - 150 грамм;
арахис - 150 грамм;
молоко - 5 ст.л.;
овсяные хлопья - 300 грамм;
соль - 1 щепотка;
кокосовая стружка - 50 грамм;
мед - 3 ст.л.;
орехи грецкие - 1 стакан;
банан - 3 шт.
Для приготовления энергетических овсяных батончиков нам понадобится: 300 грамм овсяных хлопьев, 150 грамм фиников, 150 грамм арахиса, 1 стакан грецких орехов, 50 грамм кокосовой стружки, 3 банана, 3 ст. л. меда, 5 ст. л. молока и 1 щепотка соли.
Приготовление:
1) В овсяные хлопья влить молоко.
2) Грецкие орехи мелко нарезать добавить к овсяным хлопьям.
3) Арахис разрезать пополам.
4) Финики очистить от косточек, нарезать на кусочки.
5) Бананы размять вилкой.
6) Добавить к овсяным хлопьям, перемешать
7) Добавить мед.
8) Все хорошо перемешать.
9) Можно еще добавить кокосовую стружку (или только посыпать сверху батончиков).
10) Разложить овсяную смесь на лист застеленный пергаментной бумагой и смазанный маслом.
11) Предварительно надрезать верх ножом форму будущих батончиков.
12) Посыпать кокосовой стружкой.
13) Выпекать примерно 20-30 минут.
Овсяные батончики готовы!
Всем приятного аппетита!
Приготовление:
1) В овсяные хлопья влить молоко.
2) Грецкие орехи мелко нарезать добавить к овсяным хлопьям.
3) Арахис разрезать пополам.
4) Финики очистить от косточек, нарезать на кусочки.
5) Бананы размять вилкой.
6) Добавить к овсяным хлопьям, перемешать
7) Добавить мед.
8) Все хорошо перемешать.
9) Можно еще добавить кокосовую стружку (или только посыпать сверху батончиков).
10) Разложить овсяную смесь на лист застеленный пергаментной бумагой и смазанный маслом.
11) Предварительно надрезать верх ножом форму будущих батончиков.
12) Посыпать кокосовой стружкой.
13) Выпекать примерно 20-30 минут.
Овсяные батончики готовы!
Всем приятного аппетита!
Время приготовления: 45 мин.
Комментарии к рецепту:
