Рецепт: Ассорти-гриль с курицей и овощами - быстро и вкусно
Ингредиенты:
куриные бедра (без костей) - 2 шт;
картофель - 6 шт;
морковь - 1 шт;
шампиньоны - 10 шт;
лук репчатый - 1 шт;
зелень - по вкусу;
оливки - 4 шт;
масло оливковое - 3 ст.л.;
лимонный сок - 1 ст.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
куриные бедра (без костей) - 2 шт;
картофель - 6 шт;
морковь - 1 шт;
шампиньоны - 10 шт;
лук репчатый - 1 шт;
зелень - по вкусу;
оливки - 4 шт;
масло оливковое - 3 ст.л.;
лимонный сок - 1 ст.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Дорогие читатели, хотела бы предложить вашему вниманию очень быстрое и эффектное блюдо. Оно одинаково подойдет как для семейного ужина, так и для внезапно пришедших гостей. Ингредиенты простые и, могу поспорить, такой набор продуктов есть у любой хозяйки. Хотя, варианты, конечно же допускаются на ваше усмотрение. Моего набора продуктов хватит на 3 средние порции.
Итак, чтобы приготовить гриль-ассорти необходимо тщательно вымыть картофель, будем готовить его прямо с кожурой.
Овощи вымыть и почистить.
Нарезаем картофель морковь крупными дольками. Складываем в посуду, подходящую для микроволновой печи, накрываем крышкой. Включаем печь на максимальную мощность на 6-7 минут.
В это время куриное мясо нарезаем порционными кусочками, накалываем кожицу ножом или вилкой. Солим, перчим и слегка присыпаем мукой. Оставляем на некоторое время.
Лук режем крупно, шампиньоны режем пополам и обжариваем в небольшом количестве оливкового масла до полуготовности и приятного цвета.
Картофель и морковь достаем из печи, солим, перчим, добавляем лимонный сок и обжаренный лук с шампиньонами.
Выкладываем всё на подготовленный лист или в посуду, предназначенную для использования под грилем.
Ставим под гриль на 7-8 минут.
В это время в сковороде, где обжаривали лук, на небольшом огне обжариваем курицу с обеих сторон до светлого золотистого цвета. Доводить её до готовности на этом этапе не требуется.
Затем на лист с овощами выкладываем обжаренную курицу и снова ставим под гриль минут на 15.
Приблизительно за 5 минут до готовности на лист можно добавить помидорки черри. Это сделает блюдо ярким и ещё более аппетитным
Режем мелко зелень и оливки и посыпаем готовое ассорти. Подавать можно прямо на листе, каждый выберет то, что ему по душе.
Приятного аппетита!
Итак, чтобы приготовить гриль-ассорти необходимо тщательно вымыть картофель, будем готовить его прямо с кожурой.
Овощи вымыть и почистить.
Нарезаем картофель морковь крупными дольками. Складываем в посуду, подходящую для микроволновой печи, накрываем крышкой. Включаем печь на максимальную мощность на 6-7 минут.
В это время куриное мясо нарезаем порционными кусочками, накалываем кожицу ножом или вилкой. Солим, перчим и слегка присыпаем мукой. Оставляем на некоторое время.
Лук режем крупно, шампиньоны режем пополам и обжариваем в небольшом количестве оливкового масла до полуготовности и приятного цвета.
Картофель и морковь достаем из печи, солим, перчим, добавляем лимонный сок и обжаренный лук с шампиньонами.
Выкладываем всё на подготовленный лист или в посуду, предназначенную для использования под грилем.
Ставим под гриль на 7-8 минут.
В это время в сковороде, где обжаривали лук, на небольшом огне обжариваем курицу с обеих сторон до светлого золотистого цвета. Доводить её до готовности на этом этапе не требуется.
Затем на лист с овощами выкладываем обжаренную курицу и снова ставим под гриль минут на 15.
Приблизительно за 5 минут до готовности на лист можно добавить помидорки черри. Это сделает блюдо ярким и ещё более аппетитным
Режем мелко зелень и оливки и посыпаем готовое ассорти. Подавать можно прямо на листе, каждый выберет то, что ему по душе.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Комментарии к рецепту:
Rusakovich Elena · 2017-12-14 01:34:34
Можно, конечно, и очистить, если сомневаетесь :) У меня картошка была очень уж красивая, чистить было и жалко и лениво )))
ответить