Рецепт: Кус-кус из цветной капусты - с беконом и куриными пупочками
Ингредиенты:
цветная капуста свежая - 500 гр;
морковь - 1 шт;
чеснок - 2 зуб.;
бекон - 130 гр;
пупки куриные - 500 гр;
зелень петрушки - 1 пучек
Способ приготовления:
цветная капуста свежая - 500 гр;
морковь - 1 шт;
чеснок - 2 зуб.;
бекон - 130 гр;
пупки куриные - 500 гр;
зелень петрушки - 1 пучек
Давно собиралась попробовать это блюдо. Теперь я его фанат. Такое легкое и сытное одновременно. И очень вкусное. Быстро готовится и полезно.
Овощи моем.
Бекон от "Мираторга" супер вкусный и сам по себе. Берем пол пачки.
Цветную капусту отправляем частями в измельчитель и превращаем в "кус-кус".
Не измельчайте в пыль, должны остаться довольно ощутимые крупинки.
К гарниру в этот раз я пожарила куриные пупочки. Можно использовать любое мясо на ваш вкус. Но субпродукты очень полезно включать в рацион. Обжариваем до готовности и отправляем в тарелку. Накрываем чтобы не остыли.
Добавляем морковь, порезанную крупными брусочками. Обжариваем ее до готовности.
Засыпаем цветной капустой, солим, можно добавить специи по вкусу. Перемешиваем пару раз в процессе. Если недостаточно жира, добавьте кусочек сливочного масла. Еще 5-7 минут и наш гарнир готов.
Овощи моем.
Бекон от "Мираторга" супер вкусный и сам по себе. Берем пол пачки.
Цветную капусту отправляем частями в измельчитель и превращаем в "кус-кус".
Не измельчайте в пыль, должны остаться довольно ощутимые крупинки.
К гарниру в этот раз я пожарила куриные пупочки. Можно использовать любое мясо на ваш вкус. Но субпродукты очень полезно включать в рацион. Обжариваем до готовности и отправляем в тарелку. Накрываем чтобы не остыли.
Добавляем морковь, порезанную крупными брусочками. Обжариваем ее до готовности.
Засыпаем цветной капустой, солим, можно добавить специи по вкусу. Перемешиваем пару раз в процессе. Если недостаточно жира, добавьте кусочек сливочного масла. Еще 5-7 минут и наш гарнир готов.
Время приготовления: 30 мин.
![](/img/main/comment_icon.png)