Рецепт: Зразы из фарша индейки - с начинкой из пюре из картофеля и моркови
Ингредиенты:
филе индейки малое - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
зелень - по вкусу;
соль - по вкусу;
морковь - 1 шт.;
картофель - 2 шт.;
куриное яйцо - 1 шт.
Способ приготовления:
филе индейки малое - 2 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
зелень - по вкусу;
соль - по вкусу;
морковь - 1 шт.;
картофель - 2 шт.;
куриное яйцо - 1 шт.
Зразы из индейки с картофельной начинкой - блюдо, подходящее для щедящего диетического питания, однако то, что они полезные, не значит, что они непременно должны быть скучными. Добавим немного фантазии и поиграем с цветом: индейка будет зеленоватой (нет-нет, с мясом все в порядке просто к нему будет добавлено большое количество зелени), а начинка почти розовой.
Для начинки отвариваем картофель и морковь с добавлением одного зубчик чеснока, лаврового листа и стеблей укропа и петрушки.
Когда овощи сварились, сливаем с них воду и с помощью толкушки измельчаем в пюре. Добавляем немного соли, и начинка готова. Теперь она должна немного остыть, чтобы хорошо держать форму при лепке зраз.
Малое филе индейки прокручиваем через мясорубку вместе с зеленью укропа и петрушки, добавляем одно сырое куриное яйцо.
Репчатый лук мелко режем.
Смешиваем порезанный лук с прокрученной индейкой, зеленью и яйцом - получается однородный фарш немного зеленоватого оттенка.
Формируем из этого фарша лепешку размером с ладонь.
Укладываем на фарш картофельно-морковную начинку.
Поднимаем края лепешки из фарша вверх, закрываем ими начинку и формируем кругленькие котлетки-колобки. Укладываем их на противень, застеленный бумагой для запекания или, как в моем случае, специальным силиконовым ковриком для выпечки.
Отправляем зразы в разогретую до ста восьмидесяти градусов духовку на сорок пять минут - этого времени для индейки будет достаточно, чтобы приготовиться, а начинка у нас уже готова.
Подавать такие зразу из индейки можно как самостоятельное блюдо.
А можно дополнить его гарниром из овощей.
Очень забавно зразы смотрятся в разрезе.
Приятного аппетита!
Для начинки отвариваем картофель и морковь с добавлением одного зубчик чеснока, лаврового листа и стеблей укропа и петрушки.
Когда овощи сварились, сливаем с них воду и с помощью толкушки измельчаем в пюре. Добавляем немного соли, и начинка готова. Теперь она должна немного остыть, чтобы хорошо держать форму при лепке зраз.
Малое филе индейки прокручиваем через мясорубку вместе с зеленью укропа и петрушки, добавляем одно сырое куриное яйцо.
Репчатый лук мелко режем.
Смешиваем порезанный лук с прокрученной индейкой, зеленью и яйцом - получается однородный фарш немного зеленоватого оттенка.
Формируем из этого фарша лепешку размером с ладонь.
Укладываем на фарш картофельно-морковную начинку.
Поднимаем края лепешки из фарша вверх, закрываем ими начинку и формируем кругленькие котлетки-колобки. Укладываем их на противень, застеленный бумагой для запекания или, как в моем случае, специальным силиконовым ковриком для выпечки.
Отправляем зразы в разогретую до ста восьмидесяти градусов духовку на сорок пять минут - этого времени для индейки будет достаточно, чтобы приготовиться, а начинка у нас уже готова.
Подавать такие зразу из индейки можно как самостоятельное блюдо.
А можно дополнить его гарниром из овощей.
Очень забавно зразы смотрятся в разрезе.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
AnastasiyaAnasta · 2017-12-21 20:40:31
Как интересно, я наоборот всегда делаю, мясо в картофель)))
ответить