Рецепт: ПП котлеты из курицы - Ребленные котлеты из курицы для ппшек

Доброго времени суток!
Сегодня расскажу вам как приготовить вкусные рубленные котлетки на скорую руку. Многие девушки задаются вопросом, что же приготовить сегодня на ужин, чтобы не нагрузить желудок и при этом вкусно и сытно поесть.

И так с чего начать:
1. Предварительно разморозить грудку, нарезать мелко кубиками

Затем берем луковицу нарезаем тоже мелко

Берем глубокую тарелку, кладем туда нарезанную грудку, лук, добавляем яйцо и перемешиваем

Затем берем перчик и соль, кладем совсем не много, сильно много соли не рекомендуется, особенно когда ты поддерживаешься правильного питания.

Ставим на плиту сковородку, желательно антипрегарную, так как жарить мы будем без масла, лишние жиры нам не нужны. После того как сковорода нагрелась, выкладываем нашу смесь ложкой, и обжариваем

Обжариваем буквально по 3-4 минутки с каждой стороны. Если переживаете, что курица не прожарилась можно еще немного потушить под крышкой буквально 1-2 минутки.
Выкладываем наши котлетки на торелку, вот и ужин готов буквально за 15 минут.
Приятного аппетита!