Рецепт: Лаваш с курицей, сыром и овощами - с аджикой, горчицей, на сковороде, по восточному
Ингредиенты:
сыр любой - 50 г;
куриное мясо без кости - 100 г;
лаваш самый тонкий - на усмотрение;
любой салат витаминка - 200 г;
лук и кинза - это восточный вкус;
аджика с хмели-сунели - пару ложек;
горчица обязательна (урезает калории) - 2 ложки;
соль добавить - если нужно
Способ приготовления:
сыр любой - 50 г;
куриное мясо без кости - 100 г;
лаваш самый тонкий - на усмотрение;
любой салат витаминка - 200 г;
лук и кинза - это восточный вкус;
аджика с хмели-сунели - пару ложек;
горчица обязательна (урезает калории) - 2 ложки;
соль добавить - если нужно
Отличное решение питательного блюда! Уважаю того, кто придумал лаваш!!! Берите любое мясо и тушите со специями. Я взяла растопленный жирок и в нём жарила кусочки курочки со специями.
Пока мясо жарится и томится на не большом огне, на тёрке перетирается сыр и режется зелень.
Смешивается любая аджика с горчицей для промазывания лаваша.
Я разделила лаваш на два этапа и промазала соусом.
Раскладываем на лаваш начинку рядами.
Заворачиваем всё в трубочку и присплющиваем.
Выкладываем на сковороду и обжариваем на маленьком огне с двух сторон.
Обязательно добавляем зелёный лук и кинзу к готовому блюду.
Подкапать жидкий соус и блюдо готово!
На одного человека достаточно и половины такого сытного лаваша. А мужчины от него становятся особенно любвиобильны.
Пока мясо жарится и томится на не большом огне, на тёрке перетирается сыр и режется зелень.
Смешивается любая аджика с горчицей для промазывания лаваша.
Я разделила лаваш на два этапа и промазала соусом.
Раскладываем на лаваш начинку рядами.
Заворачиваем всё в трубочку и присплющиваем.
Выкладываем на сковороду и обжариваем на маленьком огне с двух сторон.
Обязательно добавляем зелёный лук и кинзу к готовому блюду.
Подкапать жидкий соус и блюдо готово!
На одного человека достаточно и половины такого сытного лаваша. А мужчины от него становятся особенно любвиобильны.
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту: