Рецепт: Салат "Любовница" диетический - С курицей, с крабовыми палочками, диетический, на диете
Ингредиенты:
филе куриное - 200 гр;
перец черный молотый - 1 шт;
томаты черри - 200 гр;
крабовые палочки - 200 гр;
миндаль - 50 гр;
чеснок - по вкусу;
горчица - 2 ч. л;
перец черный молотый - по вкусу;
соль - по вкусу;
натуральный йогурт - 150 гр
Способ приготовления:
филе куриное - 200 гр;
перец черный молотый - 1 шт;
томаты черри - 200 гр;
крабовые палочки - 200 гр;
миндаль - 50 гр;
чеснок - по вкусу;
горчица - 2 ч. л;
перец черный молотый - по вкусу;
соль - по вкусу;
натуральный йогурт - 150 гр
Ещё один рецепт простого и вкусного салата для красоты и стройности
1. Режем Черри дольками, колечками, половинками - в зависимости от размера 2. Режем перец небольшими брусочками
3. Куриное филе отварить, остудить, порезать кубиками
4. Крабовые палочки порезать небольшими кружочками
5. Миндаль порубить, оставить небольшую щепотку для посыпки, остальное в салат6. Делаем соус для заправки: йогурт смешать с двумя видами горчицы, добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавку, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо размещать 7. Заправить салат соусом, тщательно перемешать, посыпать оставшимися орехами.
Салат очень нежный, лёгкий, но вместе с тем пикантный, благодаря чесноку. Из количества ингредиентов получается около 5 порций. Зь
1. Режем Черри дольками, колечками, половинками - в зависимости от размера 2. Режем перец небольшими брусочками
3. Куриное филе отварить, остудить, порезать кубиками
4. Крабовые палочки порезать небольшими кружочками
5. Миндаль порубить, оставить небольшую щепотку для посыпки, остальное в салат6. Делаем соус для заправки: йогурт смешать с двумя видами горчицы, добавить чеснок, пропущенный через чеснокодавку, посолить и поперчить по вкусу. Хорошо размещать 7. Заправить салат соусом, тщательно перемешать, посыпать оставшимися орехами.
Салат очень нежный, лёгкий, но вместе с тем пикантный, благодаря чесноку. Из количества ингредиентов получается около 5 порций. Зь
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 70 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий