Рецепт: Маринованное куриное филе - "в духовке"

Ингредиенты:
куриное филе сырое - 2 шт.;
смесь перцев молотая - 0,5 ч. ложки;
приправа хмели-сунели - 1 ч. ложка;
чеснок - 1 головка;
масло подсолнечное - 2 ст. ложки;
лавровый лист крупный - 3 шт.;
соль - по вкусу

Способ приготовления:

Привет всем! Предлагаю рецепт приготовления маринованного куриного филе. Куриное мясо - очень популярный продукт, из которого можно приготовить множество разнообразных блюд. Куриное мясо - диетический продукт, белок, который очень необходим людскому организму и мы ежедневно употребляем его.
Блюдо, из которым я Вас познакомлю, готовить очень просто и быстро, а получается оно вкусно. Запеченное маринованное куриное филе хорошее блюдо и на завтрак, и обед, и ужин, и к праздничному столу.

Для маринада приготовить специи.

Маринованное куриное филе фото

Подготовить два куриных филе.

филе куриное

Добавить одну чайную ложку приправы хмели-сунели, половину чайной ложки смесь перцев, помятую одну головку чеснока, лавровый лист, две столовых ложки подсолнечного масла ( можно оливковое масло), посолить. Все тщательно перемешать. Накрыть пищевой пленкой и поставить мариновать на ночь в холодильник.

маринуем филе

Подготовить форму, выложить фольгой.

подготовить форму

Выложить на фольгу промаринованное куриное филе.

выложить на противень

Прогреть хорошо духовку до 250 градусов и в горячую духовку поставить филе для запекания на 12-15 минут, через 12-15 минут выключить духовку, филе из духовки не доставать до полного остывания.
Достать готовое филе с духовки.

филе запеченное

Выложить филе на блюдо.

готовое филе

Запеченное маринованное куриное филе в разрезе. Получается мягкое, сочное и очень вкусное мясо. Прекрасное к любому гарниру, можно сделать бутерброд, взять на тормозок и на роботу, и в школу, и в дорогу.

филе в разрезе