Рецепт: Салат с мясом "Брызги шампанского" - салат пяти вкусов
Ингредиенты:
свинина отварная - 70 грамм;
капуста пекинская - 100 грамм;
апельсин - половина одного апельсина;
лимон - половина одного лимона;
гранат - половина одного фрукта;
корень сельдерея - 40 грамм;
соль - по вкусу;
оливковое масло extra virgin - ст. ложки
Способ приготовления:
свинина отварная - 70 грамм;
капуста пекинская - 100 грамм;
апельсин - половина одного апельсина;
лимон - половина одного лимона;
гранат - половина одного фрукта;
корень сельдерея - 40 грамм;
соль - по вкусу;
оливковое масло extra virgin - ст. ложки
Этот салатик пяти вкусов готовится за десять минут. Сладость ему придадут апельсин и зерна граната (у меня сладкие), кислинку придаст лимон, острота и пикантность салата появится за счёт сельдерея и апельсиновой цедры, соль поступит в салат в виде обычной поваренной соли, а нейтральность капусты объединит все его составляющие. Что даёт мясо? Мясо даст сытость. Поэтому этот вариант салата можно кушать даже без хлеба. Если в него не добавлять отварную свинину, то он подойдёт для питания во время поста.
Вот продукты, которые понадобятся.
Шаг 1. Режем капусту.
Шаг 2. Режем сельдерей.
Шаг 3. Измельчаем апельсин, можно без цедры.
Шаг 4. Нарубим мясо.
Шаг 5. Смешиваем все ингредиенты, приправляем солью, поливаем лимонным соком и оливковым маслом.
Шаг 6. Перемешиваем и посыпаем зёрнами граната.
Салат готов.
Вот продукты, которые понадобятся.
Шаг 1. Режем капусту.
Шаг 2. Режем сельдерей.
Шаг 3. Измельчаем апельсин, можно без цедры.
Шаг 4. Нарубим мясо.
Шаг 5. Смешиваем все ингредиенты, приправляем солью, поливаем лимонным соком и оливковым маслом.
Шаг 6. Перемешиваем и посыпаем зёрнами граната.
Салат готов.
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 45 руб.
Комментарии к рецепту: