Рецепт: Курица запеченая с тыквой - диета №5
Ингредиенты:
грудка куриная - 300 гр.;
тыква - 300 гр.;
масло растительное - 2 ст.л.;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
грудка куриная - 300 гр.;
тыква - 300 гр.;
масло растительное - 2 ст.л.;
соль - по вкусу
Добрый день, коллеги! Продолжаю выкладывать рецепты диеты №5. Я использовала часть куриной грудки. С грудки удалить кожу, слегка посолить. Форму смазать 1 ст. л. растительного масла и выложить мясо. Форму я использовала из фикс прайса.
Тыкву очистить от корки и семян.
тыкву порезать не большими кусочками и добавить к куриной грудке. По желанию можно добавить порезанную кусочками картошку.
Посолить и полить тыкву оставшимся растительным маслом. Форму плотно закрыть фольгой.
запекать в разогретой до 200* духовке в течении 50 минут.
Убрать фольгу и оставить форму в духовке еще на 10-15 минут. Курица с тыквой готова!
Тыкву очистить от корки и семян.
тыкву порезать не большими кусочками и добавить к куриной грудке. По желанию можно добавить порезанную кусочками картошку.
Посолить и полить тыкву оставшимся растительным маслом. Форму плотно закрыть фольгой.
запекать в разогретой до 200* духовке в течении 50 минут.
Убрать фольгу и оставить форму в духовке еще на 10-15 минут. Курица с тыквой готова!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Rita konditer · 2018-02-06 17:33:01
никогда бы не догадалась бы что тыкву запечь с курицей. Меня волнует только не дает ли курица сок при выпечке, а то тыква сладкая, но мы ее в основном сладкую едим.
ответить
Рукодельная Ната · 2018-02-07 00:03:27
Суховато, наверное такую есть. Особенно когда надо по диете?
ответить