Салат "Зимний витамин"


Репутация: +48032
Все рецепты автора: 1336
Дата публикации: 2018-02-06
Рецепт понравился: 39

Рецепт: Салат "Зимний витамин" - овощной, с яйцом

Ингредиенты:
капуста белокочанная - 200 гр.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 0,5 шт.;
зеленая редька - 1 шт.;
укроп свежий - по вкусу;
салатный микс - по вкусу;
соевый соус - 1 ст.л.;
бальзамический уксус - по вкусу;
масло подсолнечное нерафинированное - по вкусу;
яйцо куриное (вареное) - 2 шт.
Способ приготовления:
В зимний период не все овощи, которые можно купить в магазине, так вкусны и насыщены витаминами, как летом, поэтому я предлагаю приготовить витаминный салат из тех овощей, которые традиционны для зимы, сделав основной упор на капусту, морковь и зеленую редьку.

салат Зимний витамин


Белокочанную капусту очень мелко нарезаем - я для этого использую специальную овощерезку с частыми лезвиями. Подобный способ нарезки капусты позволяет капусте быть более нежной по вкусу в салате.

салат Зимний витамин


С помощью той же овощерезки нарезаем морковь тонкими брусочками.

салат Зимний витамин


Репчатый лук также мелко нарезаем с помощью овощерезки. Чем мельче он нарезан, тем меньше он будет чувствоваться в салате.

салат Зимний витамин


Аналогичный образом измельчаем зеленую редьку.

салат Зимний витамин


Далее в салат отправляется измельченная зелень укропа.

салат Зимний витамин


Добавляем в салат микс, содержащий листики различных сортов салата.

салат Зимний витамин


Заправку для салата мы отдельно смешивать не будем, а просто добавляем в салат соевый соус, нерафинированное подсолнечное масло и бальзамический уксус.

салат Зимний витамин


Чтобы сделать салат более сытным, добавляем в него порезанный кубиками отварные куриные яйца.

салат Зимний витамин


Салат готов. Осталось только его перемешать и можно подавать его к столу.

салат Зимний витамин


Приятного аппетита!

Время приготовления: 10 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Бессонога
Точно...витамины )) Вкусный салатик! ответить
malena0178
Отличный салатик.Очень захотелось листики салата))) ответить
lva54
Салат отличный. И полезный очень и питательный. ответить
SvetlanaBarulina
Это очень вкусно) ответить
elenabilyk
И для фигуры хорошо!)) ответить
Andryusha
Хороший витаминный салатик, зимой в самый раз. ответить
Anastasia5
Витаминный салатик) Зимой отличное блюдо ответить
Michaela
Вкусняшка полезная! ответить
AnastasiyaAnasta
Вкусно и полезно! ответить
Sonya 31
Обожаю подобные салатики. ответить
Ника-Клубника
Люблю такие свежие салатики ) . ответить
Ina9l
вкусный витамин) ответить
Katyam
Витаминный салатик)) ответить
Ate4ka
аж захотелось ответить
zolotaia
Вкусный и полезный салатик!!! ответить
beletsl
Отличный полезный салатик! ответить
metamorfose
Как здорово! Очень люблю все, что вкусно и одновременно полезно) ответить
Irinka13
полезный салатик) ответить
coniors8
Нужный витаминный салатик:) ответить
Оставить свой комментарий