Разгрузочный салат


Репутация: +8898
Все рецепты автора: 309
Дата публикации: 2018-02-08
Рецепт понравился: 26

Рецепт: Разгрузочный салат - с сельдереем

Ингредиенты:
капуста пекинская - 150 грамм;
сельдерей корневой - 70 грамм;
лук красный - 10 грамм;
виноград киш-миш - 20 грамм;
масло льняное - 1 ч. ложка;
масло оливковое - 1 ч. ложка;
лимон - 2 ст. ложки;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
Сегодня предлагаю приготовить чудесный салатик для разгрузочного дня!) Он состоит из самых низкокалорийных продуктов на мой взгляд. Помимо малого количества калорий, хочу заметить, что я буду использовать полезные масла холодного отжима. Это льняное и оливковое масла. Итак, приступим.
Приготовим пекинскую капусту.

Разгрузочный салат фото

Нарежем её мелко. Точно также порежем красный лук. Посолим его и помнём рукой. Добавим лук к капусте. Приготовим лимон. Потребуется сок.

Разгрузочный салат фото

Разгрузочный салат фото

Затем возьмём сельдерей.

Разгрузочный салат фото

Натрем его на терке.

Разгрузочный салат фото

Добавим сельдерей к капусте.

Разгрузочный салат фото

Добавим льняное и оливковое масла. Если необходимо, можно досолить по вкусу. А для того, чтобы немного разбавить вкус и сделать диетический салат немного "повеселее", украсим его разрезанными напополам виноградинами сорта киш-Миш. Приятной разгрузки!)

Разгрузочный салат фото

Разгрузочный салат фото



Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 23 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

coniors8
Правильный салатик:) ответить
elenabilyk
И вкус сбалансированный!) Лучше всего употреблять без хлеба. ответить
Максим киреев75
Нормальный такой салатик.Пора разгрузиться ответить
elenabilyk
Вот-вот!) ответить
Katrin-M
Очень люблю такие легкие салаты с хорошим маслом:) ответить
elenabilyk
Благодарю!) ответить
nimivisisa
Люблю салат с виноградом, вкусно))). ответить
Gotja
Одна сплошная польза! ответить
Katyam
Это хороший салатик))) ответить
AnastasiyaAnasta
Вкусненько с виноградиком))) ответить
Anastasia5
Полезный салатик) ответить
Бессонога
Красивый салатик. ответить
olcen
необычное сочетание. ответить
beletsl
Виноград придаёт особый вкус. ответить
Ina9l
виноград конечно не самый диетический фрукт, но салат однозначно вкусный! ответить
Sonya 31
Отличная идея) ответить
elenabilyk
Благодарю!) ответить
Ника-Клубника
Сочетание замечательное, мне по душе ))) . ответить
Irinka13
я бы так каждый день разгружалась) ответить
elenabilyk
Да, салат полезный, можно кушать хоть каждый день!) ответить
Оставить свой комментарий