Бельгийские вафли диетические


Репутация: +926
Все рецепты автора: 37
Дата публикации: 2018-02-15
Рецепт понравился: 30

Рецепт: Бельгийские вафли диетические - без муки

Ингредиенты:
масло сливочное - 50 грамм;
яйца куриные - 2 шт.;
творог мягкий - 100 грамм;
сахарозаменитель - по вкусу;
разрыхтитель - по вкусу;
изолят соевого белка - 2 ст.л;
клейковина пшеничная - 2 ст.л
Способ приготовления:
Я очень люблю сладкое, но поскольку в семье есть человек с сахарным диабетом, то приходится искать альтернативные варианты. И вафли которые я готовлю можно спокойно есть, поскольку в них маленькое количество углеводов. Пятдесят грамм масла нужно растопить в микроволновке.

Бельгийские вафли диетические фото

Добавляю яйца, творог и сахарозаменитель, разрыхритель на кончике ножа, все перемешиваю до однородной массы.

Бельгийские вафли диетические фото

Добавляю изолят и клейковину по две столовых ложки. Все смешиваем.

Бельгийские вафли диетические фото


Упаковка выглядит вот так, продаются обычно в отделах для диабетиков.

Бельгийские вафли диетические фото


Вафельницу смазываем маслом и хорошо разогреваем.

Бельгийские вафли диетические фото

Выкладываем тесто и выпекаем пять минут каждую вафлю, если боитесь что подгорит, то первую можно аккуратно посмотреть, но сильно открывать вафельницу не нужно, вафли опадут.

Бельгийские вафли диетические фото


Вот такая красота получается в итоге, от обычных с мукой не отличаются, если кого то угостите и не скажете, разницы и не заметят.

Бельгийские вафли диетические фото



Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

SvetlanaBarulina
Хороши вафельки, вкусные) ответить
elenabilyk
Главное, что вафельки легкие!) ответить
lva54
Вафельки симпатичные.Я не пробовала готовить. Спасибо. Хороший рецепт. ответить
Имбирь
Обращу внимание обязательно на изолят и глютен) ответить
luba60
Заманчивое блюдо! ответить
Ruppel Svetlana
Вкусно с чайком! ответить
Nata-Lina
Ммм, интересно попробовать! ответить
Бессонога
Очень красивые вафли. ответить
Grettchen
Симпатичные вафельки))) ответить
сабрина
вкусняшки )))) ответить
sisoeva
Хороши вафельки) ответить
nimivisisa
Отличные вафли. ответить
Irinka13
Красотень) ответить
Оставить свой комментарий