Рецепт: Бельгийские вафли диетические - без муки
Ингредиенты:
масло сливочное - 50 грамм;
яйца куриные - 2 шт.;
творог мягкий - 100 грамм;
сахарозаменитель - по вкусу;
разрыхтитель - по вкусу;
изолят соевого белка - 2 ст.л;
клейковина пшеничная - 2 ст.л
Способ приготовления:
масло сливочное - 50 грамм;
яйца куриные - 2 шт.;
творог мягкий - 100 грамм;
сахарозаменитель - по вкусу;
разрыхтитель - по вкусу;
изолят соевого белка - 2 ст.л;
клейковина пшеничная - 2 ст.л
Я очень люблю сладкое, но поскольку в семье есть человек с сахарным диабетом, то приходится искать альтернативные варианты. И вафли которые я готовлю можно спокойно есть, поскольку в них маленькое количество углеводов. Пятдесят грамм масла нужно растопить в микроволновке.Добавляю яйца, творог и сахарозаменитель, разрыхритель на кончике ножа, все перемешиваю до однородной массы.
Добавляю изолят и клейковину по две столовых ложки. Все смешиваем.
Упаковка выглядит вот так, продаются обычно в отделах для диабетиков.
Вафельницу смазываем маслом и хорошо разогреваем.
Выкладываем тесто и выпекаем пять минут каждую вафлю, если боитесь что подгорит, то первую можно аккуратно посмотреть, но сильно открывать вафельницу не нужно, вафли опадут.
Вот такая красота получается в итоге, от обычных с мукой не отличаются, если кого то угостите и не скажете, разницы и не заметят.
Добавляю изолят и клейковину по две столовых ложки. Все смешиваем.
Упаковка выглядит вот так, продаются обычно в отделах для диабетиков.
Вафельницу смазываем маслом и хорошо разогреваем.
Выкладываем тесто и выпекаем пять минут каждую вафлю, если боитесь что подгорит, то первую можно аккуратно посмотреть, но сильно открывать вафельницу не нужно, вафли опадут.
Вот такая красота получается в итоге, от обычных с мукой не отличаются, если кого то угостите и не скажете, разницы и не заметят.
Время приготовления: 20 мин.
Комментарии к рецепту: