Добавить рецепт
dlyusyaУкраина
Репутация: +406Все рецепты автора: 74
Дата публикации: 2018-02-21
Рецепт понравился: 7 
Рецепт: Смузи апельсиново-ежевичнный - С овсяными хлопьями
Ингредиенты:
вода - 0,7 стакана;
ежевика замороженная (свежая) - горсть;
апельсин - 1 шт;
кедровые орешки - 1 ст.ложка;
базилик зеленый - 1 веточка;
имбирь корень - 1-2 см;
овсяные хлопья - 2 ст.л;
розмарин свежий - 5-6 листочков;
мед - 1 ч.л.
Способ приготовления:
вода - 0,7 стакана;
ежевика замороженная (свежая) - горсть;
апельсин - 1 шт;
кедровые орешки - 1 ст.ложка;
базилик зеленый - 1 веточка;
имбирь корень - 1-2 см;
овсяные хлопья - 2 ст.л;
розмарин свежий - 5-6 листочков;
мед - 1 ч.л.
Смузи полюбила давно.
Вкуснее пока ничего для себя не нашла, а вариантов, чтобы разнообразить это блюдо, бесконечное множество.
Всего то надо, по чуть-чуть чего-нибудь фруктового, зелени, специй и воды и, его величество, блендер. Прекрасное изобретение.
Смузи хорош тем, что можно с помощью воды регулировать консистенцию густоты по желанию.
Беру ингредиенты.
Ежевику, орешки, зелень сразу кладу в блендер, естественно сначала помыв.
Апельсин чищу и режу, удаляя, если есть, косточки
Не забыть овсяные хлопья
Так же очищают имбирь и режу.
Все нарезанные - в блендер.
Ложечку мёда, если апельсин кисловатый.
Воды по вкусу, я люблю густоватый, но, чтобы можно было пить.
Включают блендер на 3-5 минут.
Все. Великолепный смузи готов.
Вкуснее пока ничего для себя не нашла, а вариантов, чтобы разнообразить это блюдо, бесконечное множество.
Всего то надо, по чуть-чуть чего-нибудь фруктового, зелени, специй и воды и, его величество, блендер. Прекрасное изобретение.
Смузи хорош тем, что можно с помощью воды регулировать консистенцию густоты по желанию.
Беру ингредиенты.
Ежевику, орешки, зелень сразу кладу в блендер, естественно сначала помыв.
Апельсин чищу и режу, удаляя, если есть, косточки
Не забыть овсяные хлопья
Так же очищают имбирь и режу.
Все нарезанные - в блендер.
Ложечку мёда, если апельсин кисловатый.
Воды по вкусу, я люблю густоватый, но, чтобы можно было пить.
Включают блендер на 3-5 минут.
Все. Великолепный смузи готов.
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту:
