Рецепт: Салат с отварной индейкой - Его можно кормящим!
Ингредиенты:
индейка филе - 300 гр;
яйца куриные - 4 шт;
сыр твердый - 50 гр;
орехи грецкие - 4 шт;
сметана - 3 ст ложки;
чеснок - 1 зуб;
укроп - 20 гр
Способ приготовления:
индейка филе - 300 гр;
яйца куриные - 4 шт;
сыр твердый - 50 гр;
орехи грецкие - 4 шт;
сметана - 3 ст ложки;
чеснок - 1 зуб;
укроп - 20 гр
В нашей семье произошло чудо и теперь мы немного меняем свой рацион, потому сегодня я хочу поделить с вами, дорогие друзья, рецептом салата, который можно кормящим и беременным. Мы приготовим салат с индейкой.
Для начала отварим 4 куриных яйца.Затем подготовим филе грудки индейки. Промываем и разрезаем ее на несколько примерно равных частей, затем помещаем в кастрюлю, где будем отваривать. Спустя 20-25 минут индейка будет готова. Нарежем ее на небольшие кусочки и помещаем в блюдо. Заметьте, мы ни разу не солили блюдо, так как все добавки в этом салате будут только полезными. Яйца успели остыть? Тогда очищаем их.Измельчаем яйца и помещаем в блюдо поверх индейки. Теперь можно браться за сыр. Он нужен обязательно твердый. Я измельчаю сыр на терке. И уже после этого можно измельчать грецкий орех. Также помещаем орех в блюдо. В принципе салат уже готов, осталось только приготовить заправку.
Ее мы делаем на основе сметаны. Берем три большие столовые ложки.Сюда добавим зубчик чеснока, который предварительно натрем на самой мелкой терке.И еще один ингредиент заправки - свежий укроп. Заправку тщательно перемешиваем и помещаем в салат. Все натуральное. Раскладываем по порциям и приглашаем всех любимых к столу. Натуральный салат для беременных и кормящих готов. Спасибо всем, кто готовил его со мной, приятного аппетита всем, кто возьмет его в заметки!!!
P.S. Готовьте с любовью и для любимых!
Для начала отварим 4 куриных яйца.Затем подготовим филе грудки индейки. Промываем и разрезаем ее на несколько примерно равных частей, затем помещаем в кастрюлю, где будем отваривать. Спустя 20-25 минут индейка будет готова. Нарежем ее на небольшие кусочки и помещаем в блюдо. Заметьте, мы ни разу не солили блюдо, так как все добавки в этом салате будут только полезными. Яйца успели остыть? Тогда очищаем их.Измельчаем яйца и помещаем в блюдо поверх индейки. Теперь можно браться за сыр. Он нужен обязательно твердый. Я измельчаю сыр на терке. И уже после этого можно измельчать грецкий орех. Также помещаем орех в блюдо. В принципе салат уже готов, осталось только приготовить заправку.
Ее мы делаем на основе сметаны. Берем три большие столовые ложки.Сюда добавим зубчик чеснока, который предварительно натрем на самой мелкой терке.И еще один ингредиент заправки - свежий укроп. Заправку тщательно перемешиваем и помещаем в салат. Все натуральное. Раскладываем по порциям и приглашаем всех любимых к столу. Натуральный салат для беременных и кормящих готов. Спасибо всем, кто готовил его со мной, приятного аппетита всем, кто возьмет его в заметки!!!
P.S. Готовьте с любовью и для любимых!
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту:
elenabilyk · 2018-03-18 21:54:25
Хороший, добротный, и в то же время диетический, вкусный салат!)
ответить