Рецепт: Кисломолочный напиток "Здоровье" - в блендере

Этот напиток я готовлю в блендере и употребляю после занятий фитнесом. Он восполняет энергетические потери и наполняет тело полезными веществами, которые помогают поддерживать хорошую физическую форму.
Итак, что понадобится. Для приготовления напитка будет необходим не только блендер, но и кофемолка также. В ней я измельчу семя черного тмина. О пользе этих семян сложено не мало дифирамбов. Почитать о них можно на просторах Интернета. Нет тех болезней, которые не лечит калинджи, только смерть им не подвластна.

Семена черного тмина измельчаю до состояния муки.

В блендер наливаю кефир.

Добавляю одну чайную ложку мёда (у меня он не жидкий).

Также мне понадобятся два финика для этого количества продуктов, чтобы получилась одна порция напитка.

Финики мою, вытаскиваю из них косточки. Добавляю финики в чашу блендера. Туда же насыпаю муку из тмина.

Теперь всю эту красоту следует хорошо взбить в блендере, до полного измельчения фиников. Так чтобы все ингредиенты подружились я взбиваю минуты три или четыре. Перед тем как все взбить, стоит не забыть закрыть крышкой саму чашу блендера.

Напиток лучше всего пить из прозрачного бокала через трубочку в охлажденном виде (поэтому я беру кефир из холодильника). Почему из бокала? Чтобы совместить пользу и эстетику.