Рецепт: Маффины на яблочном пюре - не сладкие
Ингредиенты:
яблочное пюре - 200 гр;
яйца куриные - 2 шт;
мука кокосовая - 50 гр;
семя льна - 15 гр;
соль - 5 гр;
сода пищевая - 6 гр;
чеснок сухой молотый - 5 гр;
куркума - 2 гр;
укроп свежий - 1 пучок
Способ приготовления:
яблочное пюре - 200 гр;
яйца куриные - 2 шт;
мука кокосовая - 50 гр;
семя льна - 15 гр;
соль - 5 гр;
сода пищевая - 6 гр;
чеснок сухой молотый - 5 гр;
куркума - 2 гр;
укроп свежий - 1 пучок
Эти несладкие маффины, а проще говоря кексы, подходят для замены хлеба на безглютеновом питании.
Для начала нужно приготовить и взвесить все компоненты.
Семя льна смолоть в кофемолке, но не совсем в порошок.Смешать все сухие составляющие в одной емкости.
Разбить в миску с сухой смесью 2 яйца. Перемешать.
Яблоки очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Для 200 грамм пюре понадобятся 3 средних яблока или 2 больших.
Яблочное пюре добавить к смеси. Засыпать мелко порезанный укроп.
Получается мягкое влажное тесто, которое не нужно долго вымешивать, просто хорошенько перемешать.
Плотненько утрамбовать тесто в подготовленные формочки. Формы можно заполнять практически полностью, при выпечке маффины не поднимаются.
Поставить в духовку на 150-160 градусов на 35 минут. Как видите, они поднялись буквально на пару миллиметров и отстали от стенок формы. Дать немного остыть.
Вытаскиваются маффины легко.
Вид в разрезе. Выпечка получается слегка влажной и остается такой в течении нескольких дней, не засыхает. Советую оставить парочку на перекус, остальные хранить в холодильнике. У меня получается 6 штук из данных ингредиентов.
Маффины легко разрезаются поперек, их можно намазать маслом или сделать бутерброд с сыром, салом, рыбой и т. п.
Приятного аппетита!
Для начала нужно приготовить и взвесить все компоненты.
Семя льна смолоть в кофемолке, но не совсем в порошок.Смешать все сухие составляющие в одной емкости.
Разбить в миску с сухой смесью 2 яйца. Перемешать.
Яблоки очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Для 200 грамм пюре понадобятся 3 средних яблока или 2 больших.
Яблочное пюре добавить к смеси. Засыпать мелко порезанный укроп.
Получается мягкое влажное тесто, которое не нужно долго вымешивать, просто хорошенько перемешать.
Плотненько утрамбовать тесто в подготовленные формочки. Формы можно заполнять практически полностью, при выпечке маффины не поднимаются.
Поставить в духовку на 150-160 градусов на 35 минут. Как видите, они поднялись буквально на пару миллиметров и отстали от стенок формы. Дать немного остыть.
Вытаскиваются маффины легко.
Вид в разрезе. Выпечка получается слегка влажной и остается такой в течении нескольких дней, не засыхает. Советую оставить парочку на перекус, остальные хранить в холодильнике. У меня получается 6 штук из данных ингредиентов.
Маффины легко разрезаются поперек, их можно намазать маслом или сделать бутерброд с сыром, салом, рыбой и т. п.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 55 мин.
Комментарии к рецепту: