Рецепт: Суп-пюре из сельдерея - для любителей сельдерея или как его полюбить
Ингредиенты:
соль морская - по вкусу;
масло растительное - 3 ст. ложки;
картофель средний - 3 шт.;
лук репчатый большой - 1 шт.;
стебли сельдерея - 330 грамм;
морковь больших размеров - 1 шт.;
перец болгарский красный средный - 1 шт.
Способ приготовления:
соль морская - по вкусу;
масло растительное - 3 ст. ложки;
картофель средний - 3 шт.;
лук репчатый большой - 1 шт.;
стебли сельдерея - 330 грамм;
морковь больших размеров - 1 шт.;
перец болгарский красный средный - 1 шт.
Суп-пюре из сельдерея я начала готовить совсем не давно.
Но готовлю такой суп с удовольствием. А почему? Во-первых, сельдерей имеет огромное количество полезных свойств. Во-вторых, в сельдерей входит диетическая клетчатка, поэтому его можно использовать для борьбы с лишними килограммами.
Сегодня хочу рассказать об рецепте супа, который мне понравился.
Начинаем готовить.
Я заранее подготовила набор овощей для супа. Почистила картофель, лук и морковь, у перца болгарского красного удалила сердцевину и семена. Все овощи хорошо промыла под проточной холодной водой.
Нарезаю стебли сельдерея на кусочки приблизительно до 2 см. У меня многовато стеблей сельдерея, лучше взять для супа 200 грамм сельдерея.
Картофель нарезаю на кусочки не больше 2 см.
Сельдерей и картофель переложила в кастрюлю, и добавляю воды так что бы на два пальца покрыла овощи. И ставлю кастрюлю на плиту, довожу до кипения и варю на минимальном огне. Обязательно накрываю кастрюлю крышкой.
А пока варится картофель и сельдерей я займусь луком. Лук нарезаю мелко.
Морковь натерла на крупной терке.
Лук переложила в сковородку, добавила масло растительное и хорошо обжарила до полуготовности.
К луку добавляю морковь.
Тушу морковь до готовности. Выключаю плиту. Лук и морковь нужно остудить.
Пришло время заняться перцем. Перец нарезала на небольшие кусочки.
Когда сварилась картофель, то добавляю перец к овощам в кастрюлю, варю до готовности.
Затем в конце варки добавляю соль по вкусу.
Выключаю плиту, все это нужно остудить. Я выношу кастрюлю на балкон.
Затем с помощью блендера я буду все овощи измельчать. Я овощи все из воды убираю, а эту воду оставляю.
Должна получится такая однородная масса. И так же с отварными овощами я измельчаю тушеный лук и морковь.
Воду я которой варились овощи я отдельно слила. В кастрюлю добавляю эту воду и все измельченные овощи. Все перемешала до однородной консистенции. И ставлю варить суп на минимальном огне 3 минуты. Но периодически помешиваю, так как чуть пригорает. Выключаю и оставляю, что бы суп настоялся.
Суп подаю в горячем виде.
Суп получается очень легким и полезным, вкусным. Чувствуется в меру сельдерей.
СОВЕТЫ:
- для супа лучше взять меньше стебель сельдерея, чем больше. Так как сельдерей перебивает вкус всех овощей и тому же сельдерей имеет специфический вкус;
- перца болгарского красного можно добавлять больше, суп вкуснее получается и цвет красивей;
- для супа можно взять и кабачок;
- овощи для супа нужно сварить, но не переваривать;
- овощи и суп варить нужно на минимальном огне, накрыв крышкой кастрюлю;
- можно к готовому супу добавить сухарики или свежую мелко нарубленную зелень по вкусу;
- что бы улучшить вкус супа можно подавать со сметаной или со сливками.
P.S: время приготовления указано без учета времени остывания овощей.
Но готовлю такой суп с удовольствием. А почему? Во-первых, сельдерей имеет огромное количество полезных свойств. Во-вторых, в сельдерей входит диетическая клетчатка, поэтому его можно использовать для борьбы с лишними килограммами.
Сегодня хочу рассказать об рецепте супа, который мне понравился.
Начинаем готовить.
Я заранее подготовила набор овощей для супа. Почистила картофель, лук и морковь, у перца болгарского красного удалила сердцевину и семена. Все овощи хорошо промыла под проточной холодной водой.
Нарезаю стебли сельдерея на кусочки приблизительно до 2 см. У меня многовато стеблей сельдерея, лучше взять для супа 200 грамм сельдерея.
Картофель нарезаю на кусочки не больше 2 см.
Сельдерей и картофель переложила в кастрюлю, и добавляю воды так что бы на два пальца покрыла овощи. И ставлю кастрюлю на плиту, довожу до кипения и варю на минимальном огне. Обязательно накрываю кастрюлю крышкой.
А пока варится картофель и сельдерей я займусь луком. Лук нарезаю мелко.
Морковь натерла на крупной терке.
Лук переложила в сковородку, добавила масло растительное и хорошо обжарила до полуготовности.
К луку добавляю морковь.
Тушу морковь до готовности. Выключаю плиту. Лук и морковь нужно остудить.
Пришло время заняться перцем. Перец нарезала на небольшие кусочки.
Когда сварилась картофель, то добавляю перец к овощам в кастрюлю, варю до готовности.
Затем в конце варки добавляю соль по вкусу.
Выключаю плиту, все это нужно остудить. Я выношу кастрюлю на балкон.
Затем с помощью блендера я буду все овощи измельчать. Я овощи все из воды убираю, а эту воду оставляю.
Должна получится такая однородная масса. И так же с отварными овощами я измельчаю тушеный лук и морковь.
Воду я которой варились овощи я отдельно слила. В кастрюлю добавляю эту воду и все измельченные овощи. Все перемешала до однородной консистенции. И ставлю варить суп на минимальном огне 3 минуты. Но периодически помешиваю, так как чуть пригорает. Выключаю и оставляю, что бы суп настоялся.
Суп подаю в горячем виде.
Суп получается очень легким и полезным, вкусным. Чувствуется в меру сельдерей.
СОВЕТЫ:
- для супа лучше взять меньше стебель сельдерея, чем больше. Так как сельдерей перебивает вкус всех овощей и тому же сельдерей имеет специфический вкус;
- перца болгарского красного можно добавлять больше, суп вкуснее получается и цвет красивей;
- для супа можно взять и кабачок;
- овощи для супа нужно сварить, но не переваривать;
- овощи и суп варить нужно на минимальном огне, накрыв крышкой кастрюлю;
- можно к готовому супу добавить сухарики или свежую мелко нарубленную зелень по вкусу;
- что бы улучшить вкус супа можно подавать со сметаной или со сливками.
P.S: время приготовления указано без учета времени остывания овощей.
Время приготовления: 30 мин.
Комментарии к рецепту:
nimivisisa · 2018-04-05 19:53:38
Прекрасное блюдо, суп из сельдерея не пробовала, однако все впереди)выглядит очень аппетитно супчик!
ответить
kolibri3335 · 2018-04-16 13:24:34
Отличный рецепт! Для меня съесть сельдерей возможно только в супе-пюре)
ответить