Салат "Фитнес"


Репутация: +595
Все рецепты автора: 43
Дата публикации: 2018-04-10
Рецепт понравился: 17

Рецепт: Салат "Фитнес" - с пекинской капустой

Ингредиенты:
филе куриное - 100 г;
перец болгарский - 1 шт.;
огурец свежий средний - 1 шт.;
помидор свежий средний - 1 шт.;
капуста пекинская - 0.5 кочана;
масло оливковое - 3 ст.л.;
горчица столовая - 1 ст.л.;
чеснок - 2 зуб.;
соль - 0.5 ч.л.;
перец черный молотый - 0.5 ч.л.
Способ приготовления:
Добрый день.
Недавно готовила овощной салат, название которому Фитнес. Получился вкусный, витаминный, легкий салат. Делюсь рецептом.
Понадобится

салат Фитнес

После чистки, варки и отмеривания нужного количества имеем в готовности

Салат Фитнес

Первым делом надо приготовить заливку. Зубчики чеснока раздавить, порезать и поместить в растительное масло.

Салат Фитнес

Сюда же добавить ложку столовой горчицы

салат Фитнес

Оставить минут на 5-7, чтобы масло напиталось запахом и вкусом чеснока.
Пекинскую капусту пол-кочана нашинковать

салат Фитнес

сложить в салатник,

салат Фитнес

высыпать соль и перец

салат Фитнес

и перемешать хорошо.

салат Фитнес

Порезать огурец,

салат Фитнес

помидор,

салат Фитнес

перец,

салат Фитнес

варёную куринную грудку (я взяла половинку грудки)

салат Фитнес

Все измельченные продукты по мере измельчения добавлять в салатник.

салат Фитнес

Вылить настоявшееся масло с чесноком и горчицей

салат Фитнес

И всё хорошо перемешать. Вот такой салат получается в результате.

салат Фитнес

Время приготовления без учёта времени варки и охлаждения куринной грудки.
Всем приятного аппетита!

Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

AlfiyaG
Аппетитный и яркий салатик! ответить
EdenSh
И легкий)) ответить
YOG88
Вкуснятина! ответить
EdenSh
Весной хочется чего-нибудь травянистого)) ответить
Еленаlllorox
Вот-вот,и меня весной тянет на овощи)) ответить
EdenSh
Очень Вас понимаю :) ответить
Irinka13
полезный салатик))0 ответить
EdenSh
Согласна) ответить
Оставить свой комментарий