Рецепт: Суп из тунца - Легкий диетический суп

С наступлением настоящей тёплой весны пришла пора раздеваться, поэтому в срочном порядке нужно сгонять лишний вес. Диета в этом плане не лучший вариант, гораздо эффективнее правильно питаться или же готовить низкокалорийные блюда.

А сегодня хочу предложить Вашему вниманию легкий диетический суп с тунцом.

Для его приготовления понадобится свежезамороженный тунец, картофель, репчатый лук, специи и зелень.

Первым делом нужно порезать тунца на порционные кусочки и поставить вариться на плиту. Для приготовления этого супа я брала остатки рыбы с головы и хвоста.

Когда бульон с рыбой закипит я добавляю туда мелко нарезанные кусочки картофеля.

Так как я готовлю легкий диетический вариант супа, то картошки я добавляю по минимуму.

В самом конце варки ч добавляю соль и перец горошком.

Далее мелко шинкую репчатый лук

Его я не обжариваю в растительном масле, а добавляю в бульон в сыром виде. Даю бульон с луком немного покипеть и выключаю. В самом конце добавляю зелень укропа.

Этот супчик получается очень легким и ароматным. Прекрасный вариант обеда или ужина, кому как больше нравится. Им с легкостью можно утолить голод при этом не набрать лишние калории.

На приготовление этого супа у меня ушло всего пол часа. Что касается себестоимости блюда то тут затраты минимальны.

Обязательно рекомендую приготовить такой суп с тунцом, я думаю он займет почетное место на вашем столе.

Приятного вам аппетита!