Рецепт: Салат "Весенний" - С семенами льна и кунжута

Сейчас наступило прекрасное время года вся природа расцветает, появляется первые цветы, а местные рынки ломятся от изобилия свежих овощей.

Сейчас как никогда хочется получить витамины, организм это буквально требует и руки сами тянутся к овощам и фруктам. Именно поэтому я весной люблю готовить весенний витаминный салат. Наверняка у каждой хозяйки свои секреты приготовления и свой фирменный рецепт, но я хочу предложить свою версию такого вкусного салата.

Итак нам понадобится белокочанная капуста, листья салата, огурцы, помидоры, зелень, а также семена льна и кунжута. Для заправки я использую растительное масло.

Начинаем резать все ингредиенты. Сначала мелко шинкую капусту.

Затем режу кружочками огурцы

Далее режу помидоры дольками

Затем режу листья салата

Последним делом режу зелень укропа

Все нарезанные овощи переложить в глубокую миску и перемешать с солью. Добавить растительное масло и семена льна и кунжута
Все тщательно перемешать и подавать к столу.

Такой салат смело можно есть как самостоятельное блюдо или использовать как гарнир к мясу.

Я очень люблю такой салат в прикуску с мясом есть.

Этот салат очень вкусный, сочный, ароматный и по-настоящему весенний. Овощи все свежие наполненные витаминами + усиливает их действие семена льна и кунжута, которые также богаты витаминами. В комплексе создаётся настоящий витаминный эликсир.

Такой салат совершенно не повредит фигуре и поэтому его можно смело кушать и на обед и на ужин.

Временные затраты на приготовление его составляют считанные минуты. У меня на весь процесс приготовление ушло около 15 минут. Себестоимость этого салата будет варьироваться в зависимости от времени года когда были куплены данные овощи. Если брать мои пропорции овощей на приготовление этого салата, то полученного количества хватит на 2 взрослых человек.

Рекомендую попробовать приготовить салат по моему рецепту это очень вкусно и полезно.

Приятного вам аппетита!