Добавить рецепт
MichaelaГермания
Репутация: +8385Все рецепты автора: 404
Дата публикации: 2018-04-16
Рецепт понравился: 12 
Рецепт: Детокс-салат - Вкусный. Полезный. Легкий!
Ингредиенты:
морковь - 1 шт;
свекла - 1 шт;
кольраби - 1 шт;
кукуруза - 1 ст л;
сок лимона - 1 ч л;
бальзамический уксус - 1 ст л;
льняное масло - 1 ст л;
листья рукколы - 50 гр;
семена льна - 1 ч л;
чеснок - 1 зубок
Способ приготовления:
морковь - 1 шт;
свекла - 1 шт;
кольраби - 1 шт;
кукуруза - 1 ст л;
сок лимона - 1 ч л;
бальзамический уксус - 1 ст л;
льняное масло - 1 ст л;
листья рукколы - 50 гр;
семена льна - 1 ч л;
чеснок - 1 зубок
Сегодня хочу поделиться рецептом салата Detox. Прочитала я его в немецком журнале. Там было написанно, что таким салатиком можно почистить кишечник. Решила приготовить и получилось вкусно и полезно!
Итак руколлу моем и режем ножницами на средние кусочки. Морков и кольраби чистим и трем на мелкой терке.
Свеклу тоже чистим и трем на мелкой терке и сразу добавляем лимонный сок к ней и перемешиваем.
Далее чистим и пресуем чеснок. Добавляем масло и соль, перец по вкусу. И семена льна. Все хорошо мешаем.
В конце сверху для украшения добавляем кукурузу. Можно обойтись и без нее. А добавить еще зелени:)
Приятного аппетита!
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту:
