Салат "Диетический"


Репутация: +5005
Все рецепты автора: 192
Дата публикации: 2018-04-18
Рецепт понравился: 30

Рецепт: Салат "Диетический" - с авокадо, с редиской, с морковкой, с зеленью, с яблоком, со сметаной.

Ингредиенты:
авокадо - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
яблоко кисло-сладкое - 1 шт.;
редис крупный - 1 шт.;
зелень петрушки - 50 гр.;
лук зеленый - 50 гр.;
перец черный молотый - щепотка;
сметана 15% - 180 мл;
соль - щепотка
Способ приготовления:
Витаминчики весной очень необходимы, овощные салаты прекрасное блюдо на каждый день, это сочно и вкусно.
Предлагаю приготовить диетический салат со сметаной, салат получается нежным, сочным, ароматным и замечательно вкусным. Овощной салат действительно можно считать королем стола, так как в нем много витаминов, минералов и он малокалорийный.

Салат Диетический фото

Начнем приготовление. Подготовить все необходимые овощи, желательно побольше зелени.

Салат Диетический фото

Разрезать авокадо и редис, очистить от шкурки.

Салат Диетический фото

Порезать авокадо на кусочки.

Салат Диетический фото

Порезать редис соломкой.

Салат Диетический фото

Очистить яблоко кисло-сладкое, порезать соломкой.

Салат Диетический фото

Очистить одну крупную морковку и порезать соломкой.

Салат Диетический фото

Порезать мелко 50 грамм лука зеленого и 50 грамм зелени петрушки.

Салат Диетический фото

Все овощи и зелень сложить в глубокую миску.

Салат Диетический фото

Подготовить сметану, я всегда для овощных салатов беру сметану 15% жирности.

Салат Диетический фото

Три-четыре столовые ложки с горкой сметаны добавить к овощам.

Салат Диетический фото

Добавить к овощам щепотку перца черного молотого и совсем маленькую щепотку соли.

Салат Диетический фото

Размешать все овощи аккуратно и нежно.

Салат Диетический фото

Диетический салат уложить в салатник и подать к столу. Салат простой, однако очень полезный и вкусный.
Приятного аппетита!

Салат Диетический фото


Существует тысячи рецептов приготовления диетических салатов и каждый имеет свой определенный вкус. Этот салат рекомендую всем, очень, очень вкусный, сочный, а главное полезный.

Примерная стоимость продуктов составила - 128 руб.

Салат приготовлен на восемь персон.

Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

olcen
полезный салат. ответить
nimivisisa
Салат очень полезный и вкусный. ответить
KIRA75
Вкусненько) ответить
nimivisisa
Без сомнений вкусно, множество витаминчиков. ответить
Nata-Lina
Витаминно! ответить
nimivisisa
Одни витамины и минералы. ответить
zolotaia
вкусно, сочно и полезно!!! ответить
nimivisisa
Это уж точно, полезно и очень вкусно. ответить
luba60
Интересное сочетание овощей и фруктов. Очень полезно! ответить
nimivisisa
Салатик очень сочный, все овощи и фрукты сочетаются прекрасно, вкусно. ответить
elenabilyk
Красота!) ответить
nimivisisa
Салатик классный, витамины для всех. ответить
Grettchen
отличный салатик!) ответить
nimivisisa
Диетический салатик то, что сегодня требуется. ответить
Бессонога
А красивый какой!!! ответить
nimivisisa
Салат очень вкусный, сочный, хорош к любому гарниру. ответить
Дарина вкусняшка
Я как раз хотела что-нибудь вкусное и диетическое, надо попробовать) ответить
nimivisisa
Салат действительно замечательный, полезный и витаминный. ответить
iren79
не думала, что экзотический авокадо может сочетаться с нашими, родными овощами) вкусно выглядит. ответить
nimivisisa
Авокадо придает всем овощам и фруктам прекрасную пикантность, салат получается очень сочным, нежным, а главное полезным. ответить
Katrin-M
Отличный витаминный салат, то что надо весной:) ответить
nimivisisa
Действительно хороший салатик, полезный для всех. ответить
GOLUBENOK
Красивый салат ответить
nimivisisa
Салат очень полезный и вкусный. ответить
Irinka13
Вкуснотища))) ответить
nimivisisa
Это так, салат действительно очень классный. ответить
Olpa88
Красивая нарезка овощей у Вас- прямо кусочек к кусочку ))) ответить
nimivisisa
Люблю тонкую нарезку в любом блюде, даже готовлю первые блюда, обязательно только тонко нарезаю овощи, мне кажется, что от этого, блюдо становится более аппетитным и красивым. ответить
lva54
Салатик классный. И диетический, и полезный, и красывый, и вкусный.Отличный рецепт.Спасибо! ответить
nimivisisa
Действительно салат очень замечательный. ответить
sisoeva
Такой красочный) ответить
nimivisisa
Салат с авокадо вкусный и очень сочный, к любому блюду супер. ответить
Татьяна 565
с авокадо салаты особенно нравятся ответить
nimivisisa
Действительно, прекрасный салат. ответить
Оставить свой комментарий