Диетические котлеты на пару в мультиварке


Репутация: +14
Все рецепты автора: 7
Дата публикации: 2018-04-27
Рецепт понравился: 0

Рецепт: Диетические котлеты на пару в мультиварке - “В мультиаарке”

Ингредиенты:
филе куриное - 500 грамм;
морковь свежая - 250 грамм;
яйца куриные - 1 шт;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
мука пшеничная - 2-3 ст.л
Способ приготовления:
Готовим низкоколорийные котлеты из раздела ПП(Правильное питание). Котлеты получаются очень вкусные и сытные.

ингридиенты

Нарезаем филе, очищаем морковь. Берем филе и перемалываем его через мясорубку

филе птицы

Далее морковь, почистили помыли и так же пропускаем через мясорубку

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Смешиваем все в одной посуде и добавляем одно яйцо

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Добавляем перец

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Немного солим

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Перемешиваем хорошо и формируем из мяса форму котлет

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Немного муки, котлеты обмакиваем в муку

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Подготавливаем мультиварку, наливаем в нее немного воды и ставим насадку для готовки на пару

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Выкладываем котлеты на эту подставочку

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Устанавливаем программу “на пару”

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото

Закрываем крышку и готовим 10 минут . Через 10 минут котлеты готовы. Приятного всем аппетита

Диетические котлеты на пару в мультиварке фото



Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 200 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий