Рецепт: Диетические котлеты на пару в мультиварке - “В мультиаарке”
Ингредиенты:
филе куриное - 500 грамм;
морковь свежая - 250 грамм;
яйца куриные - 1 шт;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
мука пшеничная - 2-3 ст.л
Способ приготовления:
филе куриное - 500 грамм;
морковь свежая - 250 грамм;
яйца куриные - 1 шт;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
мука пшеничная - 2-3 ст.л
Готовим низкоколорийные котлеты из раздела ПП(Правильное питание). Котлеты получаются очень вкусные и сытные.Нарезаем филе, очищаем морковь. Берем филе и перемалываем его через мясорубкуДалее морковь, почистили помыли и так же пропускаем через мясорубкуСмешиваем все в одной посуде и добавляем одно яйцоДобавляем перецНемного солимПеремешиваем хорошо и формируем из мяса форму котлетНемного муки, котлеты обмакиваем в мукуПодготавливаем мультиварку, наливаем в нее немного воды и ставим насадку для готовки на паруВыкладываем котлеты на эту подставочкуУстанавливаем программу “на пару”Закрываем крышку и готовим 10 минут . Через 10 минут котлеты готовы. Приятного всем аппетита
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 200 руб.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий